熟牛肉的做法大全家常有哪些

作者:xmdgz  時間:2015-07-14 00:53:25  來源: 大眾養生網

牛肉是一種滋補身體的佳品,中醫學認為牛肉是有著滋養脾胃、止渴止涎和補中益氣的作用的,因此,在日常生活中,大多數人在選擇肉製品的時候會青睞於牛肉這種食品,因此,本文要介紹的內容便是關於熟牛肉的家常做法大全。下麵小編就給大家解釋一下,希望大家都有所收獲。

熟牛肉的做法大全家常有哪些

牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血和修複組織等方麵特別適宜。

一、家常炒之蘆筍牛肉

菜譜簡介

蘆筍,牛肉,葷素搭配,營養價值高,但是蘆筍屬寒性,寒性體質的人不能多食用。

材料

蘆筍,牛肉,蔥,鹽,雞粉,生粉,料酒

做法

1.蘆筍去老皮,切斜段兒,滾水燙熟備用,切蔥花備用

2.牛肉切片兒,加料酒,鹽,抓勻醃製,加入生粉,抓勻繼續醃製,

3.熱鍋,下油,加入蔥花爆香,下蘆筍段兒大火快炒,加入醃好牛肉快速翻炒

4.加入鹽,雞粉調味兒兒,勾薄芡,即成。

小訣竅

牛肉容易老,最後才加入,要大火快速翻炒,時間不能太久。

二、家常牛肉絲

材料

主料:牛肉225克,芹菜120克,

輔料:紅尖椒15克,

調料:薑10克,豆瓣辣醬15克,醬油5克,味精5克,鹽10克,料酒10克,香油10克,植物油50克,醋10克,花椒粉1克,蠔油2克,蘇打粉1克

做法

1.牛肉整理幹淨,切成細絲;

2.用醬油、蠔油、蘇打粉醃置10分鍾;

3.芹菜洗淨,去頭尾,切3厘米段;

4.油入鍋燒熱,肉絲放鍋即撥散,見肉色變白即撈出瀝油;

5.鍋中留油少許,先入薑絲、辣椒絲爆香,倒入芹菜翻炒;

6.待半熟再入肉絲、辣豆瓣醬、醬油、味精、鹽翻炒均勻;

7.最後淋下酒、麻油、醋炒香,即可盛盤(上撒花椒粉)供食。

三、家常炒之洋蔥牛肉

材料

洋蔥一個,牛肉,黃油,蠔油,糖,鹽,生抽,老抽,料酒,生粉,雞粉

做法

1.牛肉切條,加料酒,鹽,雞粉,蠔油,生抽,生粉抓勻醃製,洋蔥切條備用,

2.熱鍋,下黃油片兒抹勻鍋底,下洋蔥爆炒至洋蔥鬆軟,加入牛肉快速翻炒,加糖,雞粉,鹽,生抽調味即成。

熟牛肉的家常做法大全有哪些?以上三種做法便是對人們比較關心的做熟牛肉的方式介紹,其實,對於喜歡吃牛肉的人來說,常吃牛肉是會讓自己的身體越來越健康的,而且,在冬季時節吃牛肉,還能起到暖胃且對身體有效滋補的作用。

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