蜂蜜目前在市場的地位是相當的穩固，銷售量是很高的產品。不僅能減肥，更重要的是營養價值極高，能夠調節身體，尤其是對女性的身體。而且，蜂蜜這種食品，男女老少皆宜。然而女性一般隻關注蜂蜜怎麼喝才減肥。女性的減肥方法千奇百怪，甚至把方法寄托在蜂蜜上。可以試試以下觀點。
早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕鬆，心情愉快。五天以後可以吃麵條等容易消化的東西，然後慢慢恢複原來的飲食。采用這樣的減肥方法，許多人在3天以內就減肥3公斤。其次，便秘的症狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。
每天早，午，晚三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150～200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效;若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或者蜂蜜水，能即時補給身體養分，恢複精神。
早餐：蜜糖水一杯。午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜。下午茶：兩湯匙蜂蜜。晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯。
不隻是減肥才是蜂蜜的價值，蜂蜜有很多的價值。科學運用蜂蜜，吸收其豐盛的營養價值。蜂蜜的市場價格也是不低的。蜂蜜怎麼喝才減肥，科學的喝，慢慢地喝。每天一杯蜂蜜水，健康生活每一天。蜂蜜是自然給的最好的禮物。
