四個月寶寶輔食吃什麼呢需要聯係我們媽媽們的高度重視，隻要合理搭配好我們寶寶的膳食問題才能夠幫助寶寶們健康茁壯的成長，而且如果輔食搭配不好，還會影響我們寶寶的正常生長發育所以這個問題一定不能懈怠，下麵就讓我們一起了解一下四個月寶寶輔食吃什麼呢的相關內容吧。
1.平時飲食補鋅 宜多食粗麵粉、豆腐等大豆製品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶製品、可可等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜等 第一代是無機鋅，比如硫酸鋅。它和胃酸結合，產生氯化鋅。而氯化鋅是強腐蝕劑，對胃腸道有刺激作用，引起惡心嘔吐等。 第二代是有機酸鋅，如葡萄糖酸鋅、乙酸鋅、甘草鋅等，它們是弱酸弱堿鹽，和胃酸結合，依然能產生氯化鋅，因此有一定的副作用。且因含鋅量較高，能拮抗鈣鐵等營養素的吸收。長期服用能導致缺鈣貧血等症狀。例如葡萄糖酸鋅長期服用會引起下眼線的浮腫。 第三代蛋白鋅新稀寶牌鋅硒寶片。蛋白鋅，純生物劑，高活性易吸收，見效快。且安全無任何激素及毒副作用，非常有利於鈣和其他微量元素的吸收。
2.補充鋅劑一定要在醫生指導下應用，不要自己隨意增加劑量。劑量過大可引起惡心、嘔吐、胃部不適等消化道刺激症狀，長期大劑量服用還可能造成鋅中毒。進行中醫中藥治療如果寶貝缺鋅不太嚴重，或者在補充鋅劑治療中消化道刺激症狀較明顯，最好采取中醫中藥治療。一般采用健脾益胃的方法，根據不同症狀選用黨參、茯苓、白術、蒼術、陳皮、山藥、砂仁等。中醫的小兒推拿療法對改善消化功能、增進食欲也有很好的效果，並且沒任何副作用，可以試一試。 日常生活中，給孩子食補是最好的方法： 補鋅： 含鋅豐富的食物：如瘦肉、豬肝、魚類、禽類及蛋黃、牡蠣(貝類)等，如果有偏食等不良的飲食習慣同時進行糾正。(豐富的蔬菜攝入也有利於鋅的吸收) 常吃大豆、花生等，如鮮豆漿，做菜時用一點花生油。還有，榛子等堅果類食物。
對於四個月寶寶輔食吃什麼呢的問題一定要聯係我們每位媽媽的重視，我們的媽媽們都想我們的寶寶能夠健康茁壯的成長，這也是我們每位媽媽們都必須學會的一門必修課，希望我們每位媽媽們都可以按照以上的方法進行製作。
