羅漢果的功效與作用通常是清熱生津，還具有潤腸通便的作用，但是如果自身屬於脾胃虛寒者是不建議服用的，否則有可能會導致疾病更加的嚴重，不利於人體的健康。
1、清熱生津：羅漢果是日常生活中比較常見的一種物質，其性味甘，涼歸肺經大腸經，臨床上可用於改善咽喉腫痛，聲音嘶啞等不適的問題，從而達到清熱以及生津的效果；
2、潤腸通便：另外若是人體出現了腸熱便秘、食欲不振或者消化不良的問題，也可以適當的使用羅漢果進行泡水喝，能夠達到潤腸通便的作用，促進機體快速的恢複到正常的，但是羅漢果屬於寒涼性的食物，如果自身有脾胃虛弱的問題是不建議喝的，因為有可能會導致脾氣虛弱的情況更加的嚴重，也有可能會導致症狀進一步的加重，從而不利於病情的恢複。
在日常生活中要多飲溫開水，能夠提高個人的新陳代謝能力，還可以促進人體排尿，使體內的毒素以及垃圾快速的排出體外，有利於人體的健康，同時還需要適當的運動，比如慢跑或者騎單車的，能夠促進人體血液循環，還可以增強人體的免疫力，預防疾病入侵。
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