關節炎吃什麼食物有用

作者:xuyan3287  時間:2015-10-17 00:23:58  來源: 大眾養生網

關節炎的患者可以適當吃一些低脂、富含維生素D、富含維生素C的食物。

1、低脂。關節炎的患者在日常飲食當中應當以低脂食物為主,如果吃高脂的食物,可能會導致關節炎更加的嚴重,在日常飲食當中可以多吃一些蝦皮、豆製品或者是牛奶等。

2、富含維生素d。維生素d可以促進鈣的吸收,在一定程度上也能夠起到緩解關節炎的作用。比如說豬肝,羊奶,鴨肝等。

3、富含維生素C。富含維生素C的食物可以降低關節內的C反應蛋白水平,可以起到止痛的作用,還有一定的消炎功效。比如說獼猴桃,西紅柿等。

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