相信隨著現代社會人們對自身養生的要求不斷提高，越來越多的朋友們都希望在日常生活中能找到一些比較健康的食物來補充我們身體的營養。而土蜂蜜就被人們廣為的接受和認可，因為它們對我們的身體有著非常卓越的功效，因此土蜂蜜有什麼功效呢?為了更好的幫助到大家，接下來的時間就請朋友們和我一起去討論一下。
土蜂蜜的功效一：健身強誌，減緩衰老，促進長壽
土蜂蜜中所含的糖分就是容易消化吸收的葡萄糖和果糖，吸收利用較快，不會對腸胃帶來過重的負擔，這對於消化吸收代謝功能已降低的病人和老年人尤為適宜。此外，土蜂蜜營養物質豐富齊全，具有增強細胞的生成、損傷的修複能力，老年人經常食用可以防治咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃腸潰瘍、便秘以及痢疾等疾病，因此，土蜂蜜被譽為“老年人的牛奶”是當這無愧的。
土蜂蜜的功效二：具有天然抗菌防腐作用
。這此事實都說明了蜂蜜有抗菌防腐作用。現代醫學工作者經大量研究證明，土蜂蜜對大腸杆菌、流感杆菌、鏈球菌、霍亂弧菌、沙門氏菌、黃曲黴菌、黑曲黴菌及革蘭氏陰性和陽性菌等15種致病菌均有抗菌的作用，同時具有良好的抗病毒和抗原蟲的作用。經常食用土蜂蜜對各種急、慢性炎症病患者以及流感季節有很好的預防和輔助治療效果。
土蜂蜜的功效三：養肝護肝，改善肝髒功能
土蜂蜜中含有大量的單糖、多種氨基酸、維生素、酶和有機酸，這些物質可以不經過肝髒的加工與合成，直接進入血液而被人體吸收利用，這樣既營養了肝髒又保護肝髒，故有刺激肝組織再生，促進肝功能的康複作用。目前國內外臨床已將土蜂蜜應用於傳染性肝炎，黃疸型肝炎或無黃疸型肝炎的輔助治療。
相信隨著上述我們大家的討論，廣大朋友們對土蜂蜜的一些功效，心中也已經有了更多的了解和掌握。當然我也想再提醒一下大家，在我們有空閑的時候一定要多在網站上多學習一些養生的知識，並且找出與蜂蜜相克的食物，這樣才能避免它們在食用中同時出現，因此才能避免更多意外的發生。
