最近很多人經常容易因為吃枸杞子出現上火的情況，上火的情況對於我們自身的影響非常大，可能會是我們自身帶來咽喉腫痛的情況，我們日常可以多吃一些橘子，橘子可以有效的幫助我們達到敗火的效果，也一定要注意多喝一些熱水，熟悉一下吃枸杞子上火的解決方法吧。
對於不同體質的人來說，調理方法也是有區別的。對於一些平時體質還不錯，而且不感覺胃疼的人來說，首先要管住嘴，別吃辛辣的食物了，而是多吃些蔬菜水果。
如果是孩子，必要時可以吃兩三天小兒化濕丸;如果是成人，要解決大便幹燥等問題，可以吃些牛黃清胃或牛黃解毒片，吃的時間千萬不能太長，三五天就差不多了。但平時如果就有慢性腹瀉的毛病，可千萬不能吃這些藥，最好是先飲食調理。
專家建議“上火”的人們，不妨過上幾天素食生活，遠離大魚大肉和酒類，吃些清淡的蔬菜，多吃些水果。含水量比較多的水果這時吃最合適了，如蘋果、梨，而香蕉也有助於大便幹燥的人們解決問題。多吃蔬菜也是好選擇，含水量比較多、不易上火又富含維生素的蔬菜有冬瓜、苦瓜、蘿卜、白菜、芹菜等。
對於一些平時體質就弱尤其是有慢性胃腸疾病的人來說，晚飯時喝粥也是養胃的好方法，同時還可以安神。如平時就需要健脾補腎的人群，可以用山藥熬大米粥;平時就大便稀、經常感覺肚脹的人群，可以熬些蓮子粥;女士、脾虛、血虛的人群，這時可以熬些紅棗粥。
以上介紹的治療治療吃枸杞子上火的方法都是一些非常權威專業的方法，我們一定要注意多喝一些熱水，熱水是一種最簡單最直接的方法，也可以服用一些三黃片來幫助我們達到敗火的效果，日常也要增強一些體育鍛煉。
