有助安眠的花茶有薰衣草茶、琥珀茶、龍眼百合茶以及玫瑰花茶。
1、薰衣草茶：薰衣草茶在平時生活中適量的嚴重以後能夠有效的達到一個舒緩影響力的效果，同時也可以達到一個鎮靜安神的效果，在睡覺之前適量的飲用以後能夠有助於睡眠。
2、琥珀茶：琥珀茶是平時生活中常見的一種茶葉，這種茶葉可以達到一個活血化瘀的作用，同時也可以達到一個安神的功效，在平時生活中適當的應用以後可以改善自身的睡眠，同時也可以提高睡眠質量。
3、龍眼百合茶：龍眼百合茶其中裏邊的龍眼能夠達到一個調理氣血的效果，配合百合以後能夠有效的提高藥物的作用，同時也可以緩解自身的精神壓力，幫助身體快速進入深度睡眠。
4、玫瑰花茶：玫瑰花茶裏邊含有的成分也可以達到一個鎮靜安神的作用，同時也具有一個疏肝理氣的療效，在平時生活中適當的選擇以後能夠有效的改善失眠多夢的症狀，同時也會是自身的皮膚看起來更加的光滑以及有彈性，增加個人的顏值度，具有美容養顏的作用。
羈絆、已千年問#聽說玫瑰花泡茶美容養顏，我想買玫瑰花泡茶，但是不知道什麼樣的玫瑰花茶是好的，是顏色深的好還是淺的好呢？是大朵的好還是小朵的好呢？什麼樣的玫瑰花茶
︶零落的回憶ㄟ問#我最近因為不舒服去看了中醫，中醫建議說可以喝些藏紅花茶來緩解，我不太了解藏紅花的用法，那麼藏紅花泡茶的話一次需要放多少呢？大眾養生網小編解答：
孕婦無論是飲食還是喝水都要特別的注意，因為準媽媽的不注意，有可能會導致胎兒的流產或者胎兒的畸形。一般孕婦是不可以喝濃茶，喝咖啡的，花果茶雖然有很多的好處，比如美
曉風、破殘月問#最近去買花茶喝看見了一種叫洛神花的花茶，以前從來都沒有喝過，但是聽人說喝洛神花會對人有好處，請問洛神花能經常喝嗎？會不會有副作用？大眾養生網小編
那傷、依舊痛問#最近一段時間在村上看見有人用新鮮的山茶花曬幹，說是可以用來泡茶喝，以前從來都沒有聽說過，請問茶花能不能用來泡茶喝呢？大眾養生網小編解答：茶花是可
傷感非主流問#我最近挺喜歡喝洛神花茶的，室友問我喝了有什麼功效，可是我自己也不是很了解，就想問一問。飲用洛神花茶都會有哪些功效？大眾養生網小編解答：洛神花茶是使
