咳、痰、喘、炎均是下呼吸道感染常見的特點。中醫認為，痰的產生主要與肺、脾兩髒有關，在風邪或寒邪侵肺時，使肺內的津液凝聚就化為痰；如果濕邪侵犯人體，或思慮過度、勞倦及飲食不節，也都能傷脾而使其失去運化功能，造成水濕內停凝結成痰。我們生活中有很多看似平常的果蔬食品，能養肺、健脾、祛痰。下麵，推薦幾款止咳祛痰小偏方。
止咳祛痰偏方
1.梨汁燉冬菇治咳嗽
梨能潤肺涼心、消痰降火，冬菇內的雙鏈糖核酸在人體內產生的幹擾素能消滅體內的病毒。用“梨汁燉冬菇”的食療法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用兩三天即見收效。
方法如下：先將4個鴨梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗淨切片，加適量水和冰糖同燉，等冬菇燉熟後，早晚分兩次連湯同食，即可。
2.紅糖薑棗湯
紅糖30克，鮮薑15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服後出微汗即愈。能夠驅風散寒，治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產後受寒腹瀉，惡陰等。
3.蒸蜜梨治咳嗽
把梨像檢查西瓜生熟一樣切開一個三角口，把梨核挖空，放入適量蜂蜜，再把三角小塊蓋好。開口向上放入一個碗內用鍋蒸一刻鍾，取出趁熱服用。精彩閱讀：枸杞蜂蜜有妙用 能夠祛痰還止咳
4.蘿卜湯止咳
白胡椒5粒，蘿卜100克，生薑3片，陳皮10克，煎熟飲湯。用於痰清稀多泡沫的咳嗽。
5.冰糖香蕉止咳
冰糖約5克，香蕉2～4根，裝入碗內上鍋，開鍋後用文火蒸15分鍾，即可食用，止咳效果很好。
6.杏仁治咳嗽法
患肺虛咳喘治愈的方法：甜杏仁約20克，用60℃熱水將皮泡軟，去皮後設法砸碎，與大米（50～100克）加水同煮，開鍋後放入10克冰糖，熬成稠狀食用即可。
患熱傷風，劇咳不止時，將吃甜杏時留下的杏核砸開取杏仁，嚼服一個後劇咳停止，後每隔2小時嚼服一個，連服兩次，咳嗽可基本痊愈。
7.綠豆湯煮梨
取綠豆100克，鴨梨兩個煲湯喝，吃梨飲湯早吃各一次。堅持一段時間可治幹咳，也不複發。
8.百合冬花飲
冬花性味辛、溫，為潤肺止咳良藥。中醫處方裏，冬花的使用率很高，主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。
將百合30～60克，款冬花10～15克，同放砂鍋中，加水浸泡半小時後，先大火後小火煎煮兩次，每次20分鍾。兩汁合並後加入冰糖。
