對於老年人來說，夜裏總是起夜是非常令人頭痛的事情。甚至有的老年人整夜都在床鋪與廁所這兩個地方來回折騰，不但影響了自己的休息，也影響到了家裏麵其他成員的休息。其實，健康飲食專家建議，老人夜裏尿頻的食療方法可以采取以下幾種。
核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及蝦肉若幹，用鹽調味佐餐。可補腎壯陽。
燉蠶蛹
取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實、黨參各15克，白果(銀杏)5枚，生薑1片，燉服。能補益肺脾腎、縮尿暖腰。
竹絲雞湯
取雞四分之一隻並去皮，巴戟天(中藥房售)用鹽水炒製10克，杜仲用鹽水炒製15克(破壞杜仲膠以利藥材出味)，淮山藥15克，所有材料煲湯服食，能補腎陽，溫而不燥。
豬小肚湯
豬小肚(膀胱)一個，蓮子肉、芡實各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或燉服。能補脾固腎，散瘀縮尿。
溫馨提示：因為在中醫上來說，夜間尿頻多半是與脾虛氣弱有關，所以在飲食上建議要避免吃生冷寒涼的食物。特別是在晚餐的時候，盡量要避開白菜、通心菜、冬瓜等食物，而香蕉、雪梨這樣的水果也要少吃。
口幹舌燥可能是由於體內肝火、肺火旺盛而引起的，氣虛血熱、血液淤滯等都可能會造成。尿頻可能與口幹舌燥大量飲水有關係，而且也和一天中吃水果多如西瓜、蘋果、葡萄等含水
女性出現了尿頻尿急尿不盡的問題，一般是因為尿路感染的問題所造成的，所以這個時候應該是適當的口服一些抗感染的藥物來進行緩解，比如說甲硝唑，同時需要注意的事也是需要
尿急尿頻的情況與自己的尿道有炎症有一定關係，如果是男性，則與前列腺有一定關係。出現尿頻尿急的情況一定要注意是需要多補充水分的，這樣可以幫助炎症從體內排出，而且是
羈絆、已千年問#最近兩個月我老是想小便，而且每次小便的時候尿道口還有點疼痛，這讓我非常納悶，不知道是什麼原因造成的？大眾養生網小編解答：女性總想小便，或者在小便
小腹有墜脹感和尿頻，考慮你患有泌尿係統疾病，因為女性尿道的特殊性，所以很容易因為不小心導致，尿道受到細菌的感染，因此建議你也要注意個人衛生，不要再有不潔的性生活
很多人覺得晚上尿多可能是白天含水分量大的東西吃多了，而且身體也沒覺得有什麼大礙，不痛也不癢的，所以很多的人都不在乎，可是這樣的想法是錯誤的，晚上尿多不是正常的生
