清蒸鮑魚仔

作者:米老頭  時間:2014-07-29 15:19:12  來源: 大眾養生網

鮑魚與魚類毫無關係,是海產貝類,是餐桌上高檔的佳肴食材,清蒸鮑魚仔也逐漸流行於餐桌之上,成了宴請賓客、逢年過節餐桌上必備的吉祥菜之一。很多人喜歡吃清蒸鮑魚仔,但是不知道怎麼做,因此少了很多口腹之欲,看來這道菜的做法還是很值得一學的。

清蒸鮑魚仔營養價值極高,製作方法又不像製作鮑魚那樣步驟繁瑣,隻要掌握了製作技巧其實清蒸鮑魚仔就是一道家常小菜。下麵就是關於清蒸小鮑魚的製作方法,方法很簡單,讓我們一起來學習一下。

清蒸鮑魚仔的做法有兩種:

方法一:原料:小鮑魚,辣椒絲,蔥,蒜,胡椒,醬油,白糖

1. 小鮑魚用勺子挖出肉肉來,洗去髒物

2. 洗淨的鮑魚肉翻個放在殼上

3. 蔥、蒜、辣椒切成末,用少許橄欖油拌勻

4. 將調味料放在鮑魚肉上

5. 蒸鍋上汽後,蒸8-10分鍾

6. 澆上鮑魚汁或者蘸食即可

方法二:原料:小鮑魚,辣椒絲,蔥,蒜,胡椒,醬油,白糖

製法:1.把小鮑魚用鹽洗淨並弄出刀紋。

2.辣椒切成絲,切好蔥、蒜後放少量的胡椒、芝麻、香油、再放少量的水混好做佐料。

3.把小鮑魚放在平鍋裏灑點佐料醬,再放小鮑魚和佐料醬,如此,層層擺好蒸一下。露出內髒時滅火。

以上兩種方法都很簡單,做出來的清蒸小鮑魚營養豐富、味道鮮美。鮑魚含有豐富的蛋白質,還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素,常食鮑魚有助於人體生長發育所需營養的補充,所以清蒸鮑魚仔這道簡單易行的菜值得一學。

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