人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌,這句話說得固然有理。但是在現如今的社會中,驗證這句話,還得從健康飲食的角度出發。何為健康飲食?那還得自己動手來做。下麵,就請大家跟著小編一起學做咖喱海鮮炒飯。
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1.1杏鮑菇、胡蘿卜、洋蔥、大蒜洗淨切碎。
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2.2大米洗淨,用適量清水浸泡。
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3.1海鮮變色後盛出備用。
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4.2熱鍋冷油,下海鮮滑炒。
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5.1大蒜炒香後下胡蘿卜。
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6.2用炒過海鮮的油繼續炒大蒜。
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7.胡蘿卜炒出紅油後下洋蔥。
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8.洋蔥炒變色後下杏鮑菇。
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9.杏鮑菇炒軟後下大米、先前炒好的海鮮、咖喱、鹽。
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10.炒勻後加水適量。
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11.大火燒開後小火燜煮至米飯熟,再將火開大一點燒出鍋巴。
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12.大火燒開後小火燜煮至米飯熟,再將火開大一點燒出鍋巴。
現如今很多做父母的都怕自己的孩子走進社會生存不了,為什麼呢?因為他們怕孩子不會自己弄吃呢?這是一個現實問題,而這個問題需要你自己來解決。今天,得知咖喱海鮮炒飯全部做法的你,可以真正改變自己了。去,走進廚房,徹底顛覆一下自己在父母心中的形象吧。