現在人的生活好了，在吃的方麵變得非常的注意。以前，大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃為了健康，那麼下麵就給大家介紹一款健康美味的四季豆蓋澆麵。
1.12準備下食材，四季豆掰成一小塊一小塊，蔥切少許，薑4片左右，2塊蕎麥麵餅（sorry,忘記拍了）不過根據喜好，什麼麵條都可以的，隻是我覺得蕎麥麵比較健康。
2.21我準備的配料。鹽在這裏可以不加的，我口味比較淡嘿嘿..喜歡吃辣的也可以加辣椒、花椒、蒜蓉這些，味道會更香。
3.1炒香蔥薑後放入四季豆翻炒下。
4.2把切好的蔥薑放入油鍋中翻炒。油不要太熱哦，等油冒煙了就失去油本身的營養了，這裏我用的是：玉米油。
5.待煸炒到起皺紋的時候為最佳。
6.加入適量的水、雞粉、生抽。大火燒開，中火慢燜..四季豆一定要熟透哦，不然有毒。
7.燜煮到水分收些時候加入2塊蕎麥麵餅。
8.煮開後分散開麵餅和四季豆融為一體。
9.收汁即可。根據口味可以加鹽或是不加，我這裏就沒有再加了味道剛好。
10.最後，加入麵條在盤中，裝入四季豆在上麵，攪拌下。還等什麼開吃嘍..嘿嘿！
自己在家看著上麵的介紹，學著做菜，不僅健康，而且營養美味，今天小編為你介紹的四季豆蓋澆麵你學會了嗎？
