上班族通常因為工作過於繁忙而無暇照顧自己，他們可能會選擇在外麵吃飯，時間長了就容易給自己的健康造成不良的影響，其實很多菜式是很簡單的，就比如說麵包糠炸洋蔥圈的做法就是這樣，很適合下班後回家做。
1、洋蔥洗淨，切兩頭，用清水泡一會，然後切成圈圈。
2、放少許鹽和胡椒粉醃製一會。
3、把醃製好的洋蔥蘸蘸澱粉。
4、把雞蛋打散，再蘸蛋液。
5、最後再均勻的裹滿麵包糠。
6、全部裹好備用。
7、油鍋加熱6分熱，下洋蔥圈，用笊籬來回翻。
8、小火炸至兩麵金黃，撈出控油，裝盤即食。
想要吃得營養又健康，自己做飯無疑是最佳的選擇，麵包糠炸洋蔥圈的做法容易，為我們提供了更多的選擇。
