健康的身體需要飲食來進行維持,假如因為胡亂對付一日三餐而落下胃病,是很可惜的,在平時我們不妨可以學習一些簡單的菜式,輕鬆做出一些營養豐富的菜肴,橄欖油堅果鹹麵包的做法簡單,學習起來並不難,可以常吃。
1、麵包桶內加入液體部分和鹽。放入稱量好的麵粉,最上麵放酵母混合一下,倒入橄欖油,開啟和麵程序。
2、兩個程序以後的麵團。
3、和好的麵團發酵至2倍大。
4、取出麵團,分成三份。蓋保鮮膜鬆弛15分鍾。
5、先將一份搓成長的麵片,鋪上適量芝士碎。再鋪上堅果顆粒。
6、從上往下卷起來,收口按緊。
7、另外兩個大的麵團都做好後,分別分成四等份,依次擺放在烤盤裏。
8、放在溫暖處進行二發。表麵塗上薄薄的一層蛋液。
9、預熱烤箱5分鍾,溫度設為150度,烤30分鍾即可。
10、麵包晾涼後裝入保鮮袋保存。
不當的飲食會為我們的身體健康埋下隱患,橄欖油堅果鹹麵包的做法非常簡單,能為我們的健康保駕護航。