吃得好不好與身體健康與否往往是有著直接關係的，假如我們希望自己能夠擁有健康的身體，在平日裏就不能隨便去外麵飯店吃飯來打發自己，三色炸雞柳的做法簡單，隻要稍微花點時間去學習，很快就能自己在家做出一道美味佳肴了。
1、準備食材。
2、把雞脯切條，加入料酒，澱粉，鹽，胡椒粉醃製半小時
3、裹上澱粉
4、裹上雞蛋液
5、最後裹上黑芝麻。白芝麻和麵包糠也是這樣的步驟。
6、裹好後大致就是這樣的，三種顏色。
7、起鍋熱油，慢慢放入雞柳炸製，差不多2分鍾就可以了
8、炸好了。可以沾著番茄醬吃，一點不比外邊買的差
盡管三色炸雞柳當中維生素含量極高，愛美的MM們也不要每天不停的多，警惕陰虛火旺的情況發生，必須要健康飲食、合理運動，補充營養物質。
