鳳眼果糖水做法

作者:zhang3  時間:2018-07-31 14:29:11  來源: 大眾養生網

第一次聽到鳳眼果的時候我還把它和桂圓弄混了,畢竟桂圓又叫做龍眼。鳳眼是一種中藥材,外表又一層豆莢似的殼,對於脾胃有很好的滋補效果。鳳眼果糖水的做法比較的簡單,自己覺得麻煩的話就直接把水燒開加糖加鳳眼果就可以了,味道嘛就是普通的糖水味道,主要是它的中藥價值。

鳳眼果糖水做法

第一鳳眼果糖水做法。

層皮營養價值高 性平味甘 有點似板栗 但是口感比板栗好 溫胃健脾 先將銀耳撕成小朵用溫水泡開

九層皮剝皮洗淨。鍋中入適量水 將九層皮 銀耳放入鍋中煮至銀耳略有點黏後,依據個人口味放入冰糖

。百合如果用鮮的可以後下 幹百合要早點下,最後放入少量的枸杞或是紅棗桂圓即可。

鳳眼果糖水做法

第二鳳眼果燜排骨。

步驟: 1、鳳眼果洗淨用開水汆燙,去掉黑色硬殼和一層硬膜。2.排骨加鹽、油、生粉、薑末醃製片刻備用。3.汆燙一下排骨,去掉血沫。4.熱鍋冷油煸一下薑、蒜,加入排骨翻炒。5.再加入鳳眼果一起炒。6.炒至排骨略帶焦黃就加溫水,沒過食材的分量,水不要太少,燜的時間久一點會更入味。7.加入些許老抽、醬油、冰糖調味,蓋上鍋蓋小火燜.8.燜約20~25分鍾,待湯汁收得差不多,加少許鹽和蠔油9最後大火收汁加入蔥段,就可裝盤了 。

鳳眼果糖水做法

第三鳳眼果黃燜雞。

1.雞洗淨剁塊,加入醬油、蠔油、白酒、白砂糖、生粉,拌勻後醃製15分鍾,2.鍋燒熱倒入適量油,放入蒜頭,薑絲,煸至金黃色,3.倒入雞塊,大火炒至金黃色後倒入鳳眼果,加入2碗水大火燒開後,調到中火燜20分鍾即可。

第四鳳眼果煲湯。

1、水沸後依次將薑片、雞塊、雞腳、佛手瓜、杞子蜜棗紅棗和剝皮後的鳳眼果放進去;2、文火燉2小時,適當放鹽即可。

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