蛋黃米糊的製作,其實對媽媽們來講是比較重要的,因為很多的寶寶輔食添加,蛋黃米糊這一種食物比較合適,而且本身蛋黃米糊,在營養補充上也比較利於寶寶營養吸收,但是製作方法以及技巧也要掌握,下麵就為大家詳細介紹一下做法和原料。
蛋黃米糊的製作,首先就是要把大米熬成粥,建議熬的稀一點,然後就是將雞蛋煮熟,把蛋黃挖出來,將煮熟的雞蛋黃放碗裏麵備用,把蛋黃以及大米粥混合均勻,建議用勺子研磨,打得越細越好,這樣寶寶更利於食用和吸收,然後將研磨好的蛋黃大米粥,再用蒸鍋燒開,用勺子不斷的攪拌,等到變稠就可以出鍋了。
尤其是寶寶在成長的這個階段,身體所需的營養物質會越來越多,光是母乳已經無法滿足他們的營養所需,所以可以通過這些輔食添加的方法去補充這些物質,蛋黃本身就是營養價值很高的食物,在寶寶可以添加輔食的初期,選擇蛋黃米糊自然是比較好的。
蛋黃當中含有dha、卵磷脂、多種微量元素,可以幫助促進寶寶大腦發育及骨骼發育、同時蛋黃當中含有豐富的鐵元素,而對寶寶來說補鐵,預防、缺鐵性貧血也是比較好的,但是也需要注意的是,有一些寶寶可能食用蛋黃之後出現過敏的現象,那就說明寶寶的體質是不適合食用蛋黃的。