香菇牛肉粥顧名思義就是香菇和牛肉一起熬成的粥,此粥非彼粥,眾所周知粥屬溫補食品,非常適合老人小孩、大病初愈、牙口不好的人群食用,但是沒有聽說粥可以改善:體虛乏力,勞作易倦,消化不良等症狀;事實就是很多不可能都會變成可能,下麵就把這道具有保健功效的粥品推薦給大家。
香菇牛肉粥的材料:
主料:粳米50克,鮮香菇60克,牛肉(前腿)30克,
調料:大蔥15克,薑10克,豬油10克,鹽3克,味精3克
香菇牛肉粥的做法:
1.將水發香菇去梗洗淨,擠幹切絲;
2.牛肉洗淨切絲;
3.粳米淘洗幹淨;
4.蔥切末,薑切片,備用;
5.將香菇、牛肉、粳米共同放入鍋內,加水3杯,用小火熬至肉爛米熟;
6.加蔥末、薑片、豬油、鹽、味精再煮3分鍾即可。
別看香菇牛肉粥的做法簡單,不過它的營養價值及食療功效都是很多保健食品所不及的;用心熬好粥,早晚喝一盅對身體益處多多。