營養學家介紹說：紫薯是一種非常養生的根莖類蔬菜，紫薯餅也是一種很受人們歡迎的一種小吃，下麵隨小編來學習紫薯餅的正確做法。
第一步 先把紫薯上鍋蒸熟，因為紫薯中的膳食纖維和澱粉的含量更多一些，所以比紅薯不容易蒸熟，要蒸的時間長一些。
第二步 紫薯蒸熟後，趁熱剝掉皮，然後把紫薯放進平底大碗中碾成紫薯泥。
第三步 為了讓紫薯更有營養，口感更好，在紫薯泥中調入適量的蜂蜜。
蜂蜜放太多紫薯泥就會很稀，後麵一步就很難操作了，所以一定要掌握好放蜂蜜的量!
第四步 把紫薯泥拌勻之後壓成平整的一層，用這樣的小模具，扣成小點心的形狀...
最後 把扣成型的紫薯外麵粘上一層麵包碎，美味的爽口紫薯餅就做好了。
隻需五步就可以做出一道美味又營養的休閑小吃——紫薯餅，去試試吧!
再賤就再見問#最近聽人說吃紫薯的時候是不能和牛奶一起吃的，但是以前沒有了解過所以不懂，請問紫薯和牛奶能不能一起吃呢？大眾養生網小編解答：紫薯喝牛奶最好不要一起吃
〓雪漫似穹天問#買了一些紫薯，吃的時候懶得削皮，直接放在鍋裏蒸了，連皮一起吃了，吃了之後才想起來要問一下，紫薯皮能吃嗎？大眾養生網小編解答：紫薯皮中含的堿比較多
七個月大的寶寶的胃部已經發育，發育的這個階段是可以吃一些輔助的食物的，尤其是紫薯是可以少量的食用的，但是一次性的不要吃的太多的，應該注意盡量的吃一些其他的食物代
高血壓的形成與日常飲食是有很大聯係的，患者除了要堅持低脂飲食，還應該減少膽固醇的攝入，比如雞蛋黃，就是高血壓患者不宜吃的。要注意多吃低鈉、高維生素和富含蛋白質的
盲目的愛情問#今天去菜市場看到有賣紫薯的就買了很多，打算回來吃，鄰居看到之後說紫薯能夠生吃，這樣營養價值更加豐富，想知道這個東西真的能夠生吃嗎？大眾養生網小編解
相隔兩地問#最近經常看見朋友煮紫薯小米粥喝，朋友說吃了對身體好，但是以前沒有了解過所以也沒有這樣喝過，請問紫薯小米粥吃了對身體有什麼好處呢？大眾養生網小編解答：
