清蒸對蝦屬於家常菜菜譜,主要原料是對蝦;工藝是蒸,製作簡單;來看看對蝦的做法大全,如果你按此菜譜製作了。
清蒸對蝦配料:啤酒、味精、半湯匙雞精、油少許。
清蒸對蝦製作方法:
1、把蝦洗幹淨,對半切至尾部,不要切斷;
2、蝦均勻的擺放後放上幾片薑,找個小碗,放上少量的鹽.倒點啤酒攪拌均勻,澆在上麵。
3、等鍋裏的水大火燒開後,上去蒸個8分鍾左右。
4、蒸的功夫把汁調好。蒸魚豉油加點味精.雞精。
5、等魚出鍋淋上去後,撒蔥花,燒熱油澆在上麵就可以了。
吃出健康:
蝦肉具有味道鮮美、營養豐富的特點,其中鈣的含量為各種動植物食品之冠,特別適宜老年人和兒童食用。還含微量元素硒,能預防癌症。《本草綱目拾遺》中說:“蝦生淡水者色青,生鹹水者色白,溪澗中出者殼厚氣腥,湖澤池沼中出者殼薄肉滿,氣不腥,味佳,海中出者色白肉粗。入藥以湖澤中出者為第一。”
中醫認為,蝦為補腎壯陽的佳品。對腎虛陽痿、早泄遺精、腰膝酸軟、四肢無力、產後缺乳、皮膚潰年益壽。而蝦皮和蝦米中含有十分豐富的礦物質鈣、磷、鐵,其中,鈣是人體對鈣質的需要;磷有促進骨骼、牙齒生長發育,加強人體新陳代謝的功能;鐵可協助氧的運輸,可預防缺鐵性貧血;煙酸可促進皮膚神經健康,對舌炎、皮炎等症有防治作用。故蝦皮是兒童保健食品之一。