鮮香可口的河蚌鹹肉豆腐湯

作者:養生專家  時間:2013-02-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

可能對於很多人來說,平時很少吃河蚌,對河蚌也不是很了解。其實河蚌是一種很不錯的食物,其肉質相當的鮮美,而且還有不錯的營養價值。那麼河蚌怎麼吃好呢?下麵小編就想大家介紹河蚌的一種吃法——河蚌鹹肉豆腐湯。以下就是這道菜具體的步驟。

材料:

河蚌,鹹肉,竹筍豆腐,蔥薑,料酒,鹽,胡椒粉

做法:

1 河蚌讓攤主剖開,去除腸鰓等髒物,用木棍捶鬆蚌肉邊緣;

2 用鹽抓捏一會去除粘液,再用清水衝洗幹淨;

3 河蚌放入鍋中,加清水、蔥薑、料酒燒開後煮5分鍾撈出,洗淨後切小塊;

4 竹筍去殼切斜刀塊,入清水煮5分鍾撈出去除草酸;

5 豆腐切小塊入清水煮開撈出,鹹肉切片;

6 將河蚌、鹹肉,竹筍一起放入鍋裏,加足量清水燒開,轉小火燉1.5小時;

7 至河蚌酥軟,加入豆腐再煮5分鍾,調入適量鹽和胡椒粉即可。

其實愛吃河蚌的朋友們不必為河蚌怎麼吃煩惱,因為隻需要將其視為肉類就可,但是一定要記住,在燒河蚌時一定要燒熟,這樣就可以殺死裏麵的寄生蟲。同時吃河蚌可治煩熱、消渴、血崩、帶下、痔瘺、目赤、濕疹等症。

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