魚腥草沙拉鮮蝦的做法

作者:養生專家  時間:2013-01-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

 

蝦是一種非常健康營養的美味,我們很多人都愛吃蝦。同時,現代醫學研究證實,蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰。那麼蝦的做法有哪些呢?對於愛吃蝦的朋友來說,這是不能不知道的。在這裏小編就向大家介紹蝦的一種做法——魚腥草沙拉鮮蝦的做法。

 

原料:魚腥草50克鮮蝦200克薄荷葉50克檸檬塊6塊 薑2片蔥2片

 

調料:鹽5克 檸檬汁30ml 橄欖油1湯匙(15ml)糖2克(不是必須)

 

做法:

 

1) 將魚腥草洗淨瀝幹,用手掐成3厘米長的小段。薄荷葉洗淨瀝幹。鮮蝦去頭開背,剔除紗線;

 

2) 鍋中倒入清水,放入薑片和蔥片,大火加熱至沸騰後,放入鮮蝦焯燙15秒鍾撈出;

 

3) 將魚腥草,薄荷,檸檬塊和鮮蝦放入大碗中,調入鹽,檸檬汁,橄欖油和糖攪拌均勻即可。

 

以上就是魚腥草沙拉鮮蝦的做法,需要提醒大家,魚腥草的味道,並不是每個人都能接受,因此建議給家人做的時候,先嚐試少量哈,免得浪費。

 

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