曾有人說：“上帝將柔軟給了女人，將剛毅給了男人。然剛過易折，柔過不堅，故上帝給了瑜伽，給男人一些柔軟，給女人一些堅強。”
你認同這句話嗎？
中國的傳統哲學講究中庸之道，追求不偏不倚，過猶不及。可能人們對中庸一次並無好感，然而中庸並非平庸，而是一種對現實的理性取舍和選擇，已經成為印在中國人骨子裏的一種文化特質，不求極端，平和適度。
而古印度的瑜伽對於各有特質的男人和女人來說，則是互相給予補足，讓剛毅的男人“柔軟”一些；給柔軟的女人一分“堅強”的元素。
男人和女人，是社會中相輔相成的存在，男人陽剛如樹，女人柔情似水，男人和女人在互相彌補和輔助中，推動著人類社會不斷向前進，比如男女組成社會最基本的單位——家庭；一個企業或單位裏隻有男人或隻有女人也是發展不長遠的；一個國家的領導集團也必須男女都有，才能保持長久的活力。
而男人一味剛毅，女人一味柔情，如果裏麵沒有調和的元素，那就危險了。
一味剛毅的男人會讓女人成為“兄弟如手足，女人如衣服”的犧牲品，女人在家庭裏就會變得弱勢，在社會裏沒有地位，女權主義鬥爭必將更加激烈。男人是需要一些柔軟的，需要溫柔的心思去體味女人的細膩和敏感，隻有這樣男人和女人才能融洽的相處。
一味柔情的女人也是不足取的，女人以柔為美，在含蓄和優雅中享受他人的目光和歆羨，但是如果隻是取悅別人而失掉了自身的主見，或隻是溫柔討好男人，那麼當容顏逝去，女人還能保證自己在男人心目中的地位嗎？女人不僅僅需要溫柔，女人還要聰明，還要堅強，有主見和獨立的能力，能夠不依賴他人地傲然行立於世。
瑜伽這項從古印度流傳至今的靈性運動，練習它不僅可以使我們身體變得充滿柔韌，更讓我們在練習中保持內心的澄澈清明。
男人練習瑜伽可以讓僵硬的身體變得舒展，還能去親身感知柔軟，了解到男人和女人的身體都一樣需要去探索，男人和女人都是存立於世的平等存在，從而更加溫柔地善待彼此。
女人練習瑜伽能把柔軟的身體變得更加強化，逐漸建立起力量，讓身體更加優美和強健，同時瑜伽也能讓女人感受到在視覺上看不到的、來自心靈的平衡與穩定，祛除身心的不自然，恢複本來的健康和美麗，調動起內在生命的智慧和力量，從而變得“堅強”。
奧修在《奧修著作》曾說過：“我們必須在我們自己裏麵尋覓、找尋一個喜悅可以獨自發展的空間，它是我們最內在的泉源。 ”男人和女人都需要彼此改變自己，從而使雙方達到互相融洽的磨合，瑜伽則提供了一種現實的途徑。
瑜伽的練習並非閉門造車，男人和女人在練習瑜伽的過程中通過互相交流和傳遞，彼此增進感情的深化和互相信任，才能更好地彼此相融。
習練瑜伽，給男人一些柔軟，給女人一些堅強。瑜伽不僅僅是體式，還有冥想和呼吸，男人和女人練習瑜伽會更加了解彼此，珍惜彼此，習練瑜伽會讓男人和女人對萬物保持敬意、愛惜和溫柔，讓男人和女人明白：我們原本就是一體。
