身體出現疾病是我們生活中必不可免的事情，但是我們要掌握一些身體調理的方法，不能單純的隻依賴於藥物治療，飲食的調整也是特別重要的，下麵一起了解一下生長激素缺乏症吃什麼比較好。
1.葡萄柚
吃葡萄柚的好處
高量的維生素C不僅可以維持紅細胞的濃度，能夠增加身體的抵抗力，而且維生素C也可以抗壓，對抑鬱症的預防有利。
葡萄柚怎麼吃
建議適量食用。
2.香蕉
吃香蕉的好處
含有一種稱為生物堿的物質，可以振奮人的精神，提高信心，而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源，這些都可幫助大腦製造血清素。
香蕉怎麼吃
可以幫助大腦製造血清素，減少產生 抑鬱症的可能。
3.菠菜
吃菠菜的好處
缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，導致憂鬱情緒，而菠菜是富含葉酸最著名的食材。
菠菜怎麼吃
是常見抑鬱症的預防推薦用菜。
疾病會帶給我們很多痛苦，但是康複期間也不能盲目的去滋補，了解了生長激素缺乏症吃什麼比較好之後，希望患有生長激素缺乏症的人能做好調整，平時也不要有過大壓力。
