遺傳代謝病我們生活中比較常見的一種疾病，對身體的傷害是非常大的，在治療的同時如果我們能調整好飲食對疾病的恢複也是有一定的幫助，否則會加重病情，下麵一起了解一下遺傳代謝病吃什麼比較好呢！
1.全麥
吃全麥的好處
膳食纖維豐富，維生素和礦物質遠比精白米精白米超出很多。而且飽腹感極強。
全麥怎麼吃
煮粥、或者做成全麥饅頭，經常食用最好！
2.紫薯
吃紫薯的好處
紫薯含有豐富的花青素，花青素是一種極強的抗氧化劑。可以延緩衰老，提供機體的免疫力。
紫薯怎麼吃
紫薯一般可以蒸或者煮都行。食用紫薯，主食量要減少！
3.鯉魚
吃鯉魚的好處
魚肉含有豐富的蛋白質，這些都是優質蛋白。不僅提供我們人體所需的，而且脂肪含量少。
鯉魚怎麼吃
宜清蒸。最好不要吃燒烤的。以及油炸的！
患有疾病以後雖然總是覺得沒有食欲或者有上火的現象，所以飲食的調整是最為重要的，對疾病的恢複也有很大的幫助，了解了遺傳代謝病吃什麼比較好以後，希望患有遺傳代謝病的人能夠改善不良的飲食習慣。
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