腎虛血虛氣虛可以適當的吃一些黑芝麻、桑葚、桂圓等食物，但要控製食用量，不能大量吃，以免損傷身體健康。
1、黑芝麻：黑芝麻有很高的營養價值，可以滋肝補腎，黑芝麻中含有的鐵元素非常豐富，比較適合血虛氣虛的患者使用。
2、桑葚：桑葚有滋陰補血的效果，能夠緩解陰血不足引發的頭暈、耳鳴等症狀。適量吃桑葚有助於提升陽氣，緩解腎虛氣虛的症狀。
3、桂圓：桂圓有很好的養心安神效果，能夠改善失眠健忘等症狀，滋養身體可以調節氣血，緩解腎虛血虛氣虛的情況。
除了以上常見的食物外，患者還可以適當的吃些花生促進康複。
腎虛血虛氣虛吃什麼好
作者：jiacheng 時間：2016-09-29 14:54:52 來源：
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