清明前後往往是梅雨季節，這漫長的濕冷氣候伴隨著我們的是身體不適，日常飲食的調理也非常的重要。中藥能夠給我們的身體帶來很溫和的滋補，特別適合在這樣的氣候下飲用。身體偏寒的人群在這樣濕冷的氣候更加容易得病，中藥四君子湯是我們日常滋補驅寒的靚湯。
1、“此手足太陰、足陽明藥也。人參甘溫，大補元氣為君。白術苦溫，燥脾補氣為臣。茯苓甘淡，滲濕瀉熱為佐。甘草甘平，和中益土為使也。氣足脾運，飲食倍進，則餘髒受蔭，而色澤身強矣。再加陳皮以理氣散逆，半夏以燥濕除痰，名曰六君，以其皆中和之品，故曰君子也。”
2、“榮衛氣虛，髒腑怯弱。心腹脹滿，全不思食，腸鳴泄瀉，嘔噦吐逆，大宜服之。”3、方中人參甘溫，益氣補中為君;白術健脾燥濕，合人參以益氣健脾為臣;茯苓滲濕健脾為佐;炙甘草甘緩和中為使。四味皆為平和之品，溫而不燥，補而不峻，故名四君子湯。
4、該方證由脾胃氣虛，運化乏力所致。脾胃為後天之本，氣血生化之源，脾胃氣虛，受納與健運乏力，則飲食減少;濕濁內生，故大便溏薄;脾主肌肉，脾胃氣虛，四肢肌肉無所稟受，故四肢乏力;氣血生化不足，血不足不榮於麵，而見麵色萎白;脾為肺之母，脾胃一虛，肺氣先絕，故見氣短、語聲低微;舌淡苔白，脈虛弱皆為氣虛之象。正如《醫方考》所說：“夫麵色萎白，則望之而知其氣虛矣;言語輕微，則聞之而知其氣虛矣;四肢無力，則問之而知其氣虛矣;脈來虛弱，則切之而知其氣虛矣。”治宜補益脾胃之氣，以複其運化受納之功。方中人參為君，甘溫益氣，健脾養胃。臣以苦溫之白術，健脾燥濕，加強益氣助運之力;佐以甘淡茯苓，健脾滲濕，苓術相配，則健脾祛濕之功益著。使以炙甘草，益氣和中，調和諸藥。四藥配伍，共奏益氣健脾之功。
中藥四君子湯在生活比較的常見，在古代就已經有人用這個食療方法了，驅寒健脾等功效幫助我們日常避免濕寒體質，對於風濕骨痛的人群也是非常的合適，適當的調理身體，在濕冷的天氣我們還需要堅持強身健體，這樣的效果才會更加的明顯。
