每天吃一片維生素b族，對身體是有一定好處，不建議長期大量服用，在服用藥物時需要遵從醫囑用藥，不能自私服用，避免加重肝腎髒負擔。
維生素b族是一種水溶性維生素藥物，能補充身體需要營養，能提供多種酶、脂肪、蛋白質、糖分等，有利於代謝加快，對身體的代謝功能緩解疲勞，減輕壓力效果。
維生素b對身體有一定營養效果，但是也不能大量服用，需要遵從醫囑服用一段時間到醫院做檢查，根據身體情況服用藥物治療。平時增加戶外鍛煉，比如跳繩、跑步、遊泳等。
每天吃一片維生素b族好嗎
作者：wufang 時間：2020-08-12 21:16:09 來源： 大眾養生網
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