藤黃果可以達到控製食欲、減肥瘦身、潤腸通便、清熱解毒、補充營養等功效，對身體健康有一定的好處。
1、控製食欲：可以達到抑製食欲的效果，能夠避免食欲增強。
2、減肥瘦身：能達到幫助體內脂肪代謝的效果，有助於改善身體比較肥胖的狀態。
3、潤腸通便：可以達到促進胃腸道蠕動效果，有助於改善大便幹燥和排便困難等症狀。
4、清熱解毒：可以幫助體內毒素排出，有助於改善熱毒內生所引起的口腔潰瘍和口舌生瘡等症狀。
5、補充營養：營養成分含量是比較豐富的，可以補充身體所需營養，也就有助於提高自身免疫能力。
日常生活當中還需要積極參與體育鍛煉，通過運動鍛煉的方法，也有助於改善體質，但是要盡量避免過量攝入藤黃果。
