每個人都有一些這樣或那樣的苦惱,人總是在磕磕碰碰中才長大成人的,所以生老病死是人類的自然規律,但要怎麼才能精彩的過好每一天呢,這必須得自我調節才行,就像難忍的疼痛、讓人煩心的感冒、發燒,其實隻要用對方法,一定可以讓您沒那麼難受,接下來小編就要告訴大家幾個奇葩的止痛方法,希望能夠幫助您緩解疼痛。
抱怨一聲。
英國研究發現,抱怨可以使人把手浸在冰冷刺骨的水中的時間增加35%。這可能是因為,發泄情緒會引起一係列的身體和激素反應,能增強人們對不適感的忍耐力。
翻看照片。
在一些令人不舒服的醫療檢查之前,翻看手機裏親人好友的照片,可以使檢查更易被忍受。實驗發現,女性觀看伴侶的照片比看非親近人的照片,更容易止疼。這是因為,親近人的照片會刺激特定化學物質的釋放,使大腦感受疼痛的區域關閉。
性幻想。
美國研究發現,那些想到性感事情的人,比一本正經的人更能忍受疼痛。一心理學教授表示,性幻想能使人的注意力從疼痛中轉移出來,減輕焦慮,令人輕鬆。
慢慢呼吸。
研究發現,女性的呼吸頻率減慢一半後,不適感就會明顯減輕。深呼吸能轉移注意力,緩慢有節奏的呼吸有助於身體停止對疼痛做出迎戰或逃跑的反應。
聞聞青蘋果。
芝加哥研究發現,偏頭痛患者聞一下青蘋果的氣味,疼痛感會大大減輕。研究人員表示,這也許是因為注意力被分散,或者青蘋果的氣味本身能緩解頭頸部肌肉的緊張程度,從而減輕頭痛。
尋求朋友的寬慰。
朋友的小小幫助,能使人更好地對付頑固性疼痛,如背痛。西班牙一項研究發現,從朋友或愛人那裏得到的寬慰越多,人們會越積極地尋找新方法對抗疼痛。
欣賞畫作。
意大利研究發現,欣賞自己喜愛畫家的作品,疼痛感會減輕30%。
看了以上七個奇葩的止痛方法,您是否覺得很難以置信,當您身體出現什麼疼痛的時候不防試一下以上的方法,看看是否能真的幫助緩解,希望能夠如您所怨。