原來是上廁拿本書，現在是上廁所拿手機，本來幾分鍾就能完事的事，偏偏要半小時，這成了一種廁所娛樂，浪費了時間不說，傷害了身體。有的公司就關於上廁所的時間做了規定，這其實也是有道理的，不隻是為了提高工作效率著想，也是為了你的個人健康著想，上廁所玩手機得到了很多人的重視但是也有人忽略了這個問題，小編就帶領大家就看看是怎樣危害大家健康的吧。
上廁所玩手機對身體有何危害?
長時間易引發痔瘡、 直腸粘膜脫落
長時間保持排便姿勢，就容易導致直腸靜脈曲張淤血，誘發痔瘡，上廁所玩手機是延長上廁所時間最直接的原因之一。
錯過便意，引發便秘。
玩手機必然會分散排便時的注意力，‘便意’時不留神就錯過了，這樣就會導致便意遲緩或沒有了便意，人為地引起便秘。‘便意’對於不少人來說很珍貴，一旦錯過，就可能再努力也排不出了。覺得排便困難的人來說，不要將進衛生間視為無聊或痛苦的事情，企圖通過閱讀或玩遊戲來消磨時間，越是這樣做，越會刻意抑製“便意”，導致條件反射消失，從而坐半天馬桶也無濟於事。最好能養成每天定時排便的習慣， 這樣久而久之會形成條件反射;一旦‘便意’來臨，工作再忙也要抽空上衛生間，手裏不要拿任何娛樂產品，排便時間不應超過10分鍾。
頭暈腦脹，腿發麻。
蹲的時間太長，容易使血液向下流，導致腦部供血不足，正常人久蹲突然起立會出現頭暈頭暈腦漲。血液的循環受阻，時間長了，細胞供氧不足，一但血液回流，會出現部分神經發麻，有些人往往就會出現腿麻。
身體吸入毒氣，易引發炎症。
坐馬桶時，身體和有毒物質之間形成了一個封閉空間，時間長了，這些毒氣會進入人體內，嚴重的還會引發各種炎症，如肛門炎、慢性陰道炎甚至宮頸癌等婦科腫瘤。從這個角度而言，排便也應追求“短平快”，盡量減少人體和有毒物質的接觸時間。
所以大家上廁所的時候還是不要玩手機了，就是因為玩手機，手機掉進廁所裏的例子不知道有多少了，大家都覺得自己運氣好，不可能發生，萬一真是自己了哭都來不及了。再說了，廁所的細菌有好多種，味道也不是那麼好聞，為啥非要在裏麵多待會呢，所以為了大家健康，就要約束自己不要在幹這種事了。
