很多女性在生育的時候，聽從醫生的建議，會選擇剖腹產。而破腹產之後，因為還需要一段時間恢複自己的傷口，所以在這個時候，身體的調養以及恢複工作，更加需要引起注重。而很多女性在產後，都急切的想要讓自己快速的恢複身材。那麼，剖腹產後是否適合立即開始減肥呢?其中有什麼需要講究的地方?所以，現在我們就去了解，剖腹產之後的減肥問題。
孕婦在生產之前體內會積存大約36000卡熱量，以供哺乳時期使用，這些熱量就如同一個中等身材女性20天的熱量所需。因此孕婦產後若不哺乳，就需要靠外援—運動來消耗掉熱量，自然特別吃力。並且在哺乳期的前三個月，產婦體內儲存的脂肪，可借助哺乳，每天是以100到150大卡的數量消耗掉;從而一名正常活動的哺乳期婦女，每天還需要靠運動和做家務此外消耗500至550卡的熱量，這樣才可以保證乳汁分泌和本身所需。所以，生產後一個月，哺乳的媽媽將會比不哺乳者，要多消耗18000到19500卡熱量，才不會肥胖。由於哺乳的媽媽所要消耗的熱量較多，自然比較容易恢複產前的身材;然而未哺乳的媽媽就隻能夠靠額外的運動來消耗體內過剩的脂肪，並且有效的運動必須每個星期至少三次，每次在三十分鍾以上，運動之後心跳達130次以上，才有減重效果。
另外，產後恢複身材除了要靠哺乳、運動以外，飲食控製也是重要關鍵。因為很多女性生產完即一“發”不可以收拾，經常是懷孕期間和做月子的時候進補過頭所致。所以，對於大補的菜肴，因其本身及烹調方式都伴隨大量脂肪和熱量，因此還是淺嚐輒止，以免攝取過多熱量，積存到身上從而變成肥肉。
產後不宜過早開始減肥，如果急於求成，特別是做劇烈運動，不僅會影響子宮複原和傷口愈合，易引起子宮出血、感染及陰道膨出和子宮脫垂。一般建議產婦在產後6周後、身體狀況大致恢複以後再進行運動。
剖腹產之後，當然不能夠著急減肥了，因為這個時候盲目減肥，或者是使用不正確的方法，會給自己的健康，產生更大的影響和威脅。而且在這個時候，也需要關注的是嬰兒的哺乳問題，所以任何減肥方法的使用，都不能夠盲目，避免錯誤的方法對自己產生其他的傷害。還是要切合自身的實際情況，等到傷口完全恢複，再配合健康的減肥方式，才最妥當。
