隨著it行業的不斷快速發展，現在幾乎任何一個公司都需要分配大量的人來進行電腦方麵的操作，由此白領一族應運而生。但是雖然電腦的辦公係統功能很強大，但是它有一個很大的壞處，就是會引起一定的輻射，由於白領一族絕大多數都是年輕女性，所以她們在上班時最擔心的就是身體會受到輻射，健康受到影響。那麼既然電腦有輻射我們該怎麼辦呢?下麵就向您推薦兩個內服妙招，這樣可以使您永遠擺脫電腦輻射的影響。
內服妙招一：吃水果
從身體內部進行調理抵抗輻射，最好的辦法就是每天多吃水果，補充大量的維生素，可是想在辦公室裏隨時隨地吃瓜果並不是件容易事兒。有個小偏方可以一試，就是喝融合了多種純正果汁、多種蔬菜汁、新鮮牛奶的飲品，因為有多種營養的科學配比，可為你帶來全麵的營養供給。還能清除體內堆積的毒素和廢物，常喝可以保持皮膚光潔、潤滑，有了這個保障，抗輻射就輕鬆多了!
香蕉中含有大量的胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、幹澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉可以減輕這些症狀。香蕉中的鉀還可幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，這在一定程度上可以保養眼睛，避免眼睛過早衰老。
內服妙招二：營養食補
除了多吃水果外，在飲食上要有針對性地補充其他各類營養。一是吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、芝麻、動物肝髒等;二是多吃含鈣質高的食品，如豆製品、骨頭湯、牛奶、瘦肉、蝦等;三是多吃一些增強機體抗病能力的食物。如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑橘、大棗等;四是多吃些含磷脂高的食物，如蛋黃、核桃、花生、牡蠣、烏賊等。這些食品是大腦的“能源”之一。
對“電腦族”而言。堅持食補可以調節身體機能，從而從根本上提高機體抵抗電磁輻射汙染的能力。
上文所介紹的這兩個內服妙招不僅能夠補充身體所需的營養成分，更重要的是它能夠在身體裏產生一種抗輻射的物質，使電腦輻射不會對身體造成影響。所以，為了能夠使身體更加健康，希望廣大白領工作者們在上班時多吃一些水果或者具有食補作用的食物，這樣將會提高身體的抗輻射能力，使電腦輻射不再對您產生任何健康威脅。
