現在電腦的普及率很高，幾乎每家每戶都有一台電腦，各種各樣的網吧也遍布街頭，網絡這個社會科 技的產物已經越來越多的影響到了我們的生活。身邊很多的中學生，沒事有事就在網上玩個遊戲。而 且很著迷上癮，每天都想著去玩遊戲啥的，沒心思上課。每天都精神恍惚，學習成績是直線下降。讓 關心他們的家長和學校的老師都十分焦慮擔心，就怕好好地孩子一下子走錯了路。甚至會采取一些極 端的措施去阻止孩子，結果反而激起了反抗心理。發現中學生上網成癮之後，你應該這麼做。
1、孩子一旦迷戀網癮了，不是關掉自家的網絡線就可以解決了，而且這個問題很難解決，這裏需要 家長、老師，以及青少年自身一起努力來解決。首先，家長需要做出一些改變，找出自己的不良的教 育方式，多從孩子的角度出發，為孩子著想，盡量少把自己情緒帶入與孩子的交流與溝通中來。
2據有關專家分析，現在沉迷於網絡的青少年，大部分是由於自卑心理作祟，因此自信心的建立很重 要。因此自信心的建立很重要。試著先讓孩子做一些小事情，讓他慢慢地找回一點自信，讓他漸漸地 感覺到，在現實生活中，也有很多是他可以完成的事情。
3、同時青少年網癮還有一個共同的特點，就是不愛與人流，因此，在建議自信心之後，家長和老師 就應該多鼓勵他、多讚美他，有了成功的經驗後，再讓他慢慢地少玩一些電腦，一點點地讓他戒了。
4、同時幫助孩子在現實生活中建議正常娛樂的時間，是最有效戒掉網網癮的方法，平時多與孩子多 參加一些體育的活動，孩子與同齡人的交往時間，同學之間的交往家長不要過多幹涉。隻有正常娛樂 時間的建立才能幫助孩子找到真正的快樂感來源，漸漸地忘記虛擬世界裏帶來的快樂。
很多家長和老師發現中學生有網癮，往往有很深的責怪。覺得辜負了自己的期望和栽培，不成氣候， 很值采取一些極端粗暴的方式來對待。中學生有網癮多半與家庭中缺乏關愛與溝通有關。這個時候， 作為家長要多和自己的孩子交流，多鼓勵中學生，不要過於責備。
