淘米水在現在非常的普遍，並且可能對於家庭婦女來說的話，淘米水用過之後很有可能隻是起到一個清潔的作用，但是如果從養生這樣的一個角度來對淘米水這樣的一個物質進行分析的話，其實是有非常多的好處的。如果對於廣大的婦女同胞來說的話，能夠好好的利用淘米水的話，那麼很有可能會節約大家很多的時間與金錢。因為淘米水中含有非常多的微量元素，如果大家用淘米水來進行臉部的清潔的話，那麼這樣的一種方式不僅可以幫助大家快速的排出毛孔之中的一些灰塵，同時還可以節約大家的時間與金錢。
淘米水可是美容嫩膚的法寶，尤其對那些每天長時間呆在電腦麵前，經常熬夜的女性而言，皮膚中的黑色素會慢慢顯現在肌膚表層，加上缺水等原因，肌膚就容易變得暗沉、蠟黃。因此任何時候美白功課都不能忽視，而淘米水中的某些物質可以有效解決這些傷膚問題。
淘米水保濕這是有原因的。因為大米中含有的抗氧化成分能夠預防肌膚老化，同時含有的維生素E對肌膚有滋潤效果。而且用淘米水洗臉，可以清潔麵部的皮膚，防止麵部皮膚毛細血管阻塞。淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油汙，淡化色素和防止出現脂肪粒等。這樣一來，就能達到美膚作用，如去痘痘，色斑等等。另外，用淘米水加一點食鹽煮開後塗抹在外擦傷皮膚上，有清潔調整肌膚酸堿度，抑製病原維生素的生長，對防止皮膚瘙癢有益處。
淘米水洗過兩次後，PH值約為7.2左右，這種呈弱堿性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業洗衣粉相比，它的洗淨力適中，質地溫和。在皮膚科醫生眼裏，淘米水還有別樣的功效——祛油潤膚。特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚汙垢，還不會刺激皮膚。
第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次的淘米水則呈弱堿性，很適合用於麵部弱酸環境的清潔，有時可代替潔麵用品，而且它性質溫和、不刺激皮膚。用淘米水洗手，可使皮膚滋潤光滑。
因此，作為廣大的婦女同胞來說的話，可能不僅僅需要大家多去一些美容院，多用一些美容護膚產品，同時還是要在平時的時候做一個有心人。比如說淘米水就有非常多的功效，那麼對於婦女同胞來說的話，可能這樣的一個方式更為適合大家，因為這樣的一個方式是非常健康，並且非常養生的。
