我們新中國從貧窮走向富裕，在物質滿足的情況下，人們日益肥胖，各種小肚腩、啤酒肚，日益顯現。身材走形或橫向發展，讓21世紀的愛美人士苦惱不已，於是減肥茶出現了。它能夠幫助愛美人士減掉贅肉，恢複身材，所以它漸漸成為人們減肥最貼心的小助手，在一天辛苦的工作中順便喝上一杯減肥茶，減掉身上多餘的脂肪，是白領們最享受的事情。下麵就為大家介紹一款減肥茶的製作吧，愛美的人可不能錯過咯。
做法一：
需要準備的材料有：幹荷葉一把（約10克），幹山楂20克（約15片），薏米10克，陳皮10克，冰糖隨意，清700ml（此為一人量，孕婦禁服）。
1、將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鍾。
3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
做法二：
需要準備的材料有：幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鍾，再用清水衝淨。
2、鍋中倒入清水，放入山楂幹、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改成小火煮10分鍾關火。
3、蓋蓋燜5分鍾，然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻後即可飲用。
減肥原理：
荷葉有理脾調胃和減肥的功效。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功能。山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等瘦身功效。
荷葉和山楂都是減肥良藥，兩者加在一起製作的減肥茶更是減肥的絕好搭配，而且製作方法也很簡單。堅持服用效果更佳，是愛美的你怎麼能錯過呢？減肥也可以這麼簡單的，減肥茶就選用荷葉加山楂的減肥茶吧，它能讓你恢複苗條身材，不再會受到其他人的特別的眼光，抬頭挺胸自信做人。
