孩子永遠是大人最關注的地方，因為孩子的營養，如果不足的話就可能會給身體帶來一定的傷害，而且還會影響到孩子的智力和身高的發育，這些都是我們不希望看到的，所以我們對孩子影響也是格外的注意，那麼在生活中要如何給孩子進行補營養呢，有的家長也不測試孩子缺什麼東西？然後就買了一大堆補各種個樣的，每天給孩子喝，其實這些做法都是不對的，來學習下要怎麼樣給孩子正確的補營養。
1、對於4～6個月內的寶貝，應積極鼓勵母乳喂養。
2、從6個月開始由少到多，由稀到稠，逐漸增加輔食的種類與數量，鼓勵嬰兒反複嚐試多種多樣的食物，注意添加輔食不能早於4個月，並且最初添加的食物最好為強化了鐵等營養素的穀類食物(如嬰兒營養米粉)，而不是蛋黃。
3、對於純母乳喂養和采用配方奶粉人工或混合喂養的足月寶貝，一般不需要額外補充鈣劑，但應從出生半個月開始補充維生素D，每天10微克，如果日照充足，可根據醫生意見酌減。
4、對於1～3歲的幼兒，應從母乳或乳製品為主逐步過渡到食物多樣化，選擇營養豐富、易消化的食物，包括穀類、蔬菜和水果類、魚禽肉蛋類和油脂等，培養幼兒良好的進餐和飲食習慣，不偏食、不挑食，也不能暴飲暴食。
5、對於3~6歲的學齡前兒童，應按照平衡膳食寶塔的要求，以穀類為主，食物多樣，多吃新鮮蔬菜和水果，經常吃適量的魚禽蛋和瘦肉，每天飲奶，常吃大豆及其製品，飲食清淡，正確選擇健康的零食，並少喝含糖高的飲料。
6、即使檢查出孩子缺乏某些微量元素，也不應盲目給孩子服用補充微量元素的保健品，過量補充不僅無法正常吸收，加重孩子的肝腎負擔，還可能因為鈣、鐵、鋅等元素間的拮抗作用，而降低各種元素的吸收率。如果孩子同時存在較嚴重的缺鈣和缺鋅問題，那麼在保證補充足量維生素D的基礎上，最好將鈣和鋅分別補充，間隔不少於3小時，以免發生相互拮抗的現象。
7、藥補不如食補，食物在體內的消化吸收過程是逐步進行的，一般不會出現營養素間相互競爭的情況。例如，缺鐵可以多吃動物肝髒、血製品和肉類，缺鋅可以多吃動物肝髒和貝殼類海產品，補碘可以食用碘鹽、海帶等。多吃富含維生素C的蔬菜水果，還可以促進鐵的吸收。而膳食中的草酸、鞣酸、植酸，纖維素等，則可能在一定程度上阻礙某些金屬離子的吸收。
8、定期帶孩子到醫療保健機構，進行生長發育監測，綜合評價孩子的營養與健康狀況。
所以說最好的補償就是給孩子進行食補，因為食物對孩子沒有什麼副作用，而且經常吃一些含鈣的食物對孩子都不該有很大的幫助，這樣也能夠幫助孩子長身高，或者是多吃一些蛋白質高的食物喔，對孩子也是好的，如果孩子缺東西的話一定要上醫院給孩子檢查一下到底是缺什麼東西？不要隨意給孩子亂撥，因為這樣是對孩子身體不好的一種表現。
