其實現在不僅是男人女人也經常地喜歡喝茶。就例如我平時在工作繁忙的時候，我就會泡一杯濃濃的茶葉這樣不僅可以讓我盡快的精神百倍，而且還會讓我在一整天的時候都感覺特別的充沛。但是這個時候又有很多人說喝茶不如喝咖啡，咖啡更能讓人提神。但是有些人又不喜歡喝咖啡感覺太苦了，實在是喝不下去。那麼如果經常喝茶對身體有什麼好處呢？
首先，因季節而選茶。
不同的季節，適合飲用的茶也不盡相同。一般來講，如果是冬季，應當多飲花茶和紅茶；如果是夏季，則適宜多飲綠茶。對於上班族而言，平時多飲綠茶較好，因為綠茶中的茶多酚可以吸收和抵抗各種電腦輻射；綠茶中的茶氨酚具有鬆弛神經緊張，放鬆和抗疲勞的作用；而且常飲綠茶還能夠延緩免疫器官的衰退；還有研究人員提出每天喝綠茶可防癌，特別是可以預防乳腺癌。在選擇綠茶時，新嫩之茶是最佳的。
其次，認真清洗茶垢。
有些上班族每天都喝茶，但往往忽略了茶杯的清洗，茶杯裏通常積有一層厚厚的茶垢，甚至有的人認為用有茶垢的茶具衝泡茶才更有味。其實，茶垢對人體健康是不利的。茶垢中含有鎘、鉛、汞、砷等多種有害金屬，還含有某些致癌物，如亞硝酸鹽等，它們對人體健康顯然有威脅。
所以，上班族要經常清洗茶杯，對於茶垢沉積已久的茶杯，可以用牙膏進行反複擦洗，便能除淨。若是積有茶垢的茶壺，加些食醋或小蘇打浸泡一晝夜後，再搖晃著反複衝洗便可清洗幹淨。
再次，飲茶禁忌。
很多上班族在生病時，會選擇用茶水服藥，這是錯誤的。因為藥物的種類繁多，性質各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。茶葉中的鞣酸、茶堿，可以和某些藥物發生化學反應，因而，在服用催眠、鎮靜、含鐵補血藥物以及酶製劑藥、含蛋白質等藥物時，不宜用茶水服藥，以防影響藥效。有些中草藥如麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲，一般認為，服藥兩小時內不宜飲茶。
大家肯定都沒有想到經常性喝茶對身體會有這麼多的好處，而且如果你是天天在電腦旁邊工作的人建議你泡一杯濃濃的茶葉茶喝這樣也是可以有效的抗輻射。特別是如果你患有呼吸道方麵的疾病的人每天可以稍微喝一些茶，但是也需要注意不要在吃藥前後喝茶這樣會讓藥效失去他的功能的。而且有些病人的藥物是會和茶水起到衝突的，如果不注意也是非常嚴重的。
