口臭真的是很多人都難以接受的隱疾，嚴重的影響很多人的健康還有跟別人的正常交流。在生活中很多人會猶豫不注意生活保健患上口臭，不僅會使別人遠離自己，還會嚴重的困擾自己的正常的生活。在春季這個跟朋友一起出去玩的最好的季節，怎麼可以被口臭的問題困擾呢？所以小編需要給大家說說怎麼去緩解口臭的問題，還給大家更加清新的口腔呢？
1 喝檸檬水
飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
2 茶水漱口
茶葉是很好的口腔清潔劑，你町以用茶水漱口，如果你不幸剛吃過大蒜或腥魚，而又有一個重要的約會，那你不妨以茶漱口，再拿一小撮茶葉放在口中咀嚼，它會幫你度過短時間的難關。
3 少喝酒不抽煙
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化係統，當你呼氣時就可能吐出酒氣，給人酒氣熏天的不良感覺。抽煙的人口腔裏總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒煙。
4 多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢複健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
5 飯後刷牙
如果你在飯後立即刷牙，可使某些氣味暫時或完全地消失。口臭的罪魁禍首是由死的和活的細菌所形成的粘膜(即齒垢)，附著在牙齒及牙齦上。不因此，飯後刷牙尤為必要。
6 刷舌頭
許多人都忽略了舌頭，其實舌頭表麵覆有許多小突起，在這些小突起下藏著許多細菌及菜屑，它們也是口臭的來源。因此，當你刷牙時，最好用牙刷輕輕掃過舌麵，以清除殘留的食物及細菌。此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。
說了那麼多都是幫助大家治療口臭的小方法，這些還都是對口臭的治療相當有針對性的！希望大家能夠注意自己在生活中的小細節，不要受到口臭這種尷尬的症狀的困擾。所以在生活中也是需要大家能夠注意自己的飲食跟個人的衛生情況的。一切病從口入還是很有道理的，不要忽視這些小小的口腔問題哦，希望大家時時保持口腔的清潔吧！
