怎樣洗水果更健康

作者:韓城  時間:2015-04-11 15:41:44  來源: 大眾養生網

我是這樣洗水果的 我特別愛吃水果,最常吃的是葡萄、桃子和蘋果。每天吃完飯好像沒吃飽似的,都要再吃一個水果,喜歡是一方麵,吃了還是對身體有好處的。但是現在的水果熟的很快,也許是果農們想著掙錢太著急了,很短的時間就讓水果長熟了。其實我了解一下,長的快是用了農藥和什麼催長劑之類的藥,他們是把錢都賺了,可是我們吃這些水果的時候就麻煩了,上麵還有藥呢,很不好洗幹淨的,如果不洗幹淨,還有藥,那都吃進肚子裏了,不是要生病了嗎?千萬不要生病,我是這樣洗水果的,你們也學學吧。

怎樣洗水果更健康

清洗葡萄:新鮮的葡萄上帶有一層白霜,即便用水洗過,也會殘留白霜,而且葡萄質地較軟,不宜用力搓洗。

正確清洗方法:

(1)將成串的葡萄剪成一顆一顆,每顆葡萄都留有一小段葡萄蒂;

(2)向裝有葡萄的盆中加入清水直至完全抹過葡萄;

(3)將一小把麵粉加入盆中,攪動一下,充分揉搓葡萄,動作要輕一些;

(4)將髒水倒掉,清水投洗掉汙物和麵粉,重新盛入一些清水;

(5)加入一勺小蘇打,浸泡15-20分鍾,目的是去除葡萄表麵的農藥殘留。

(6)再用清水投洗幹淨即可食用。

清洗桃子:超級喜歡吃桃子,但也超級討厭那些紮紮的桃子毛。

正確清洗方法:

(1)將桃子表皮徹底打濕;

(2)抓一小撮食用鹽,塗抹在桃子表滿,用雙手反複揉搓桃子;

(3)用清水洗淨。

清洗蘋果:清洗蘋果、梨等質地相對結實的水果主要是去除農藥殘留和表麵的汙物。

正確清洗方法:

(1)將蘋果放入盆中,加入清水,打濕蘋果;

(2)抓一小撮食用鹽,塗抹在蘋果表麵,用雙手翻入揉搓每一個蘋果;

(3)用清水洗淨後,重新加入清水,加入一勺小蘇打,浸泡15分鍾。

(4)再次用清水投洗幹淨。

其實這樣洗也不算麻煩,誰都能學會這樣的洗法,誰都會吧,習慣就好了,幹幹淨淨的吃下去,不生病才是最重要的,大家都按照這麼做吧。洗幹淨了,吃好了,健康了,才能經常的吃下去。

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