糯米又叫江米，我們都很熟悉，它是大米的一種。因其香糯黏滑，常被用以製成年糕，深受我們大家的喜愛，可能這是大家所熟知的，而它另外的功能大家可能就不得而知了，其實糯米除了被用作年糕的食材外，它的另外的功能還有好多，其中比較重要的是糯米可以用作補償我們身體的藥材，在這方麵它具有一種溫補脾胃的功能，還具有可以幫助我們美顏的功能，除了這些之外，還有腦益智、護發明目、活血行氣、延年益壽的作用。這些都是我們所不知的，如果我們可以這樣好好利用他們的這些功能，我們必將可以好好的將自己的身體鍛煉到一個更高的層次的，那麼下麵推薦小編為大家推進幾款糯米食療驗方法。
糯米、藕粉、白糖加水適量，揉成團，放於蒸鍋籠屜上蒸熟吃。對於飲食差、虛弱、便血者可起到補虛、止血、養胃作用。
糯米30克、枸杞子15克，水煮食用，喝湯食糯米及枸杞子，每日食兩次。對於頭暈、目眩、腰膝酸軟有作用，還有滋補肝腎及明目的作用。
糯米50克、黑芝麻30克。二者分開用文火炒成微黃色，共研成末，每天吃幾勺。對於氣短、須發早白、脫發、病後虛弱等具有補肝腎、潤五髒、養胃津的作用。
糯米粉50克、茯苓30克。將糯米粉炒黃與茯苓共研成細末，每日一次。對於食欲不振、脘腹脹滿、失眠健忘者等有養胃、健脾、利濕、寧心安神作用。
糯米30克、板栗30克，水煮熟爛成粥，早餐食用。對腰腿軟弱，反胃腹瀉等有補中益氣、健脾養胃、補腎強筋、活血止血之功效。
糯米100克、紅棗10枚，同煮稀飯常食，可以養胃、止痛，治療慢性胃炎。
赤小豆50克、白扁豆15克煮爛，再加入大棗20枚、蓮子30克、糯米30克同煮，最後將山藥50克去皮切片放入粥中，以熟爛為度，常食可以治療貧血。
糯米10克、薏米50克、紅棗10枚，煮成粥，每天食用一次，可以益氣安神，治療神。
龍眼15克、紅棗5枚、糯米150克，共同入鍋煮熬成粥，再加入少許白糖。有益氣血、安心神的作用，尤其適用於體寒、體倦等氣血兩虛者，熱體或有濕熱痰火或發熱患者禁用。
糯米100克加水煮粥，熟後加入15克已經搗碎的阿膠，經攪拌再稍煮後即成，有養血止血、滋陰潤肺、安胎作用，選用於血虛、尿血、便血、吐血等。
最後跟大家說一點，對於消化不良或感冒、發熱患者不宜食用，這種糯米，或者對大家來說必須要慎重的使用，希望廣大的讀者可以更好的利用他們來提升自己的健康水平。
