現在很多學校都會給女孩子們上醫學生理常識的課程，但是女孩子們往往對自己在經期時間裏怎麼去保健的常識有能知道多少？其實有不少人知道生理期不要總是去洗自己的頭發，但是這個隻是其中的一個還有許多許多事情是大家不太知道的。在生理期的時間裏，女孩子的體質抵抗力是非常薄弱的，如何在這個比較非常的時期裏怎麼樣才能更好的照顧自己。這個問題是很關鍵的，下麵小編總結了9種在生理期女孩子不太應該去做的事情，希望能幫助女孩子們把不好的毛病改掉。
1、不宜用沐浴液清潔陰部
後果：引發陰部感染導致瘙癢病症
經期間陰部容易產生異味，尤其夏季，但洗澡時順便用沐浴液清潔陰部或用熱水反複清洗陰部是不夠健康，反而容易引發陰部感染導致瘙癢病症。
因為平日女陰道內是略酸環境，能抑製細菌生長，但行經期間陰道會偏堿，對細菌抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業陰道清潔液或用熱水反複清洗，更會導致堿增加，因此清洗陰部需要選擇專業陰部清洗液尤其經期!
2、不宜別按摩捶腰
後果：或導致經血過多，經期延長
月經期間很多女性都會感覺比平時更容易疲勞，全身酸脹乏力，所以不少人會去做按摩。其實女性在月經期間，最好避開腰部、足部按摩。
足部按摩的作用主要是保障氣血運行、疏通經絡，從而促進人體正常生理功能運轉。而此舉和活血化淤藥殊途同歸，同樣可能進一步導致女性月經量的增加。
此外，還有不少女性則會在經期出現嚴重的腰酸背疼現象，可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來舒緩腰部疲勞、酸脹感。
3、不宜吃油炸食品
後果：容易出現粉剌、痤瘡
油炸食品也是經欺女的大禁忌因為受體內分泌的黃體酮影響經期女皮脂分泌增多皮膚油膩同時毛細管擴張皮膚變得敏感此時進食油炸食品會增加肌膚負擔容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎還有黑眼圈另外由經期脂肪和水的代謝減慢此時吃油炸食品脂肪還容易體內囤積。
4、不宜用活血化淤藥
後果：會增加經血流量，引發貧血
一般來說，補血保健品、活血化淤類藥物都應在月經期停用，但很多女性不懂，結果發現自己月經量突然增多，嚴重者甚至引發重度貧血或經期大出血。
在月經期使用補血、活血藥物，一方麵會增加經血的流量，從而引起不必要的經血過多，另一方麵經期出血也可能影響藥物的療效。
5、不宜拔牙
後果：容易大出血和引發感染
經期不要拔牙，因為在月經期，女性體內的血小板數目減少，血液凝固性比平時降低，如果此時進行創傷性手術，包括拔牙處理，都可能難以止血，導致出血較平時手術更多、出血時間更長。
據研究發現，月經期間女性的痛覺神經也比平時敏感，而且全身抵抗力較弱，所以月經期拔牙還會感覺疼痛加倍，且感染率大增。如果在月經期間做拔牙處理，必須麵對拔牙完成後口腔內較長時間留有血腥味，從而導致食欲受影響。所以，建議女性一定要避開月經期拔牙。
以上就是小編為生理期還不是重視的女孩們，準備了幾個不同在生理期所注意的問題進行的介紹。希望能對女孩子們有所幫助吧，在生理期女孩子們一定要照顧好自己，這樣可以為以後對身體也有好處的。
