依據中醫的五行學說，春季茶療首要有必要柔肝、護肝、疏肝、養血;其次應為度夏作準備宜健運脾胃。春季養肝，茶療也是有用的辦法，那麼春季養肝茶有哪些呢?花茶有生發陽氣、保肝護肝的成效，綠茶、紅茶等也是不錯的選擇，下麵小編為您介紹16款春季養肝茶。
1、綠茶
肝炎患者適宜飲用綠茶。綠茶含有豐富的茶多酚，可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質含量。綠茶有抗凝、防止血小板粘附聚集、減輕白細胞下降和活血化瘀作用，對慢性肝炎，有口幹口苦、牙齦紅腫出血的血瘀血熱型患者，有輔助治療作用。
2、桑葉茶
桑葉苦甘、寒，入肺、肝經，具有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目等多種功效。經常飲用桑葉茶，有利於防治風熱感冒、肺熱燥咳、咽喉腫痛等。桑葉性寒傷胃，如果服用後，出現食欲下降、腹瀉等情況，要暫停服用。
3、金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養生金銀花茶也是不錯的飲品之選。
4、菊花雪梨茶
菊花雪梨茶也有養肝護肝功效。雪梨1個，白菊花15朵，枸杞子10-15顆，冰糖、水適量。將梨洗淨去皮後，去核並將梨肉切成小塊備用，菊花用清水衝洗一下，枸杞洗淨後備用;將梨塊、菊花和枸杞一同放入透明的茶壺中，加入3-4顆冰糖後，衝入開水並攪拌少許;將茶壺用蓋子蓋上，燜10分鍾泡出菊花茶味後即可倒出飲用。
5、紅棗茶
每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能達到保肝排毒的功效。泡水時，選用大個的紅棗，特別是新疆產的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾塊再用。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜衝泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。
6、五味子保肝飲
五味子保肝飲的材料，包括黃耆3錢、麥門冬4錢、五味子2錢，做法將所有藥材加水1000cc，煮滾放涼即可飲用。五味子對肝損害引起的血清穀丙轉氨酶升高有降低作用，用五味子泡水喝，養護肝髒。
7、枸杞菊花決明子茶
枸杞子5克、菊花5克、決明子5克。枸杞子、菊花、決明子適量，滾水衝泡服用。具有養肝明目、肝胃積熱的功效。常用於眼睛幹澀、頭暈、口幹口苦、血虛有肝熱的患者。
8、白菊花茶
春季多伴有肝火旺盛的表現，白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效，對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養肝、平肝。泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水衝泡即可。
9、杞菊烏龍茶
菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水衝泡，加蓋稍泡片刻後即可飲用。此茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品
10、枸杞子密蒙花茶
枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。可預防由於過高的電磁輻射對視覺係統造成影響。如視力下降、幹眼症、白內障等，以及嚴重時導致的視網膜脫落。
11、生地梔子花茶
生地10克，梔子花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。可預防由於電磁波導致未成年人鈣離子劇烈流失而引起的骨骼發育異常，以及耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功能下降。
12、桑葉枸杞茶
桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水衝泡，悶泡五分鍾後即可飲用。這是滋陰潤肺，且養肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目;枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。
13、山楂五味子茶
山楂50克，五味子30克，白糖30克。將山楂、五味子用水煎2次，取兩次的汁混勻，調入白糖，代茶飲。山楂五味子茶補益肝腎，活血化瘀。
14、夏枯草桑葉茶
夏枯草15克，桑葉10克，野菊花15克，山梔子15克，綿茵陳15克，溪黃草15克，車前子10克，黃芩10克。上藥混勻後，每次取10～15克，沸水衝泡飲用。清肝瀉火，明目止渴。適合用於肝膽濕熱證：頭脹痛，煩躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛紅或癢或流淚，睡眠差，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。
15、龍膽草清肝茶
龍膽草1.8克，醋柴胡1.8克，甘菊花3克，生地黃3克，川芎1.8克。加水煎汁，或以沸水衝泡，代茶飲用。每天1～2劑。這款茶平肝清熱。適用於目赤腫痛、耳痛耳脹、膿耳等。
16、枸杞茶
枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用，對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、麵色萎黃等是有一定輔助功效的，並且經常飲用還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化，因此春季養肝建議食用枸杞茶。
在氣候漸暖的春季，萬物都開端蓬勃而定成長起來，呈現出一派蒸蒸日上的局勢，這樣就回是的我們的身體的陽氣也會隨之發展壯大起來，而肝部是首戰之地的，肝部保養的好壞直接關係著春季攝生的勝敗，所以，養肝即是一個勢在必行的作業，那麼我們就要多去和一些養肝茶，這些茶當地種類繁複，品質優良，對於我們的往常攝生是非常的足夠的，而對於肝部來說，可以得到這些茶葉的營養則是非常及時的，因此，多喝一些養肝茶肯定是有優點的。
