在我們現在的生活中大家可能娛樂的方式更多的就是回家看電視，特別是對一些中老年來說在家沒事了看看電視，也是非常有樂趣的一件事情。可是眼睛長時間地麵對電視當然也是有損傷，也要掌握一些好的緩解方法才能更好的保護眼睛的健康。活中就有一些很好的妙招可以有效的緩解，長時間看電視給身體帶來的傷害。接下來小編就為朋友們詳細的來介紹一下，在生活中長時間地看電視，應該洗臉和飲茶，就可以有效地幫助，我們身體看電視對身體的傷害了，為了健康來學習一下很有必要的。
看電視後要洗臉，這樣可避免得“電視斑疹”。皮膚病專家發現，長期在電視熒光屏前工作的人，臉上常出現“電視斑疹”。
原來這是由於機內電子流不斷地向熒光屏轟擊，使熒光屏表麵產生大量靜電荷，從而將空氣中的灰塵、微生物吸附在熒光屏上並汙染了電視機周圍的空氣。大量灰塵、微生物附著在臉上，就會導致“電視斑疹”。因此，看電視後最好用肥皂把臉洗幹淨。
如連續看電視四五個小時，會使人的視力暫時降低30%左右。特別是經常看彩色電視機，會大量消耗眼中的視紫紅質，造成維生素A的缺乏，並使視力減退，甚至引起夜盲症等病。而茶葉，特別是綠茶中含有多種維生素，其中包含大量的維生素A。
此外，現代醫學研究還發現，飲茶有消除放射性物質對人體危害的作用。因茶葉的茶多酚類物質，能吸收放射性物質鍶 90，茶葉中的脂多糖物質，對造血功能有明顯的保護作用，因而能抵抗輻射，增加白血球。
以上小編為大家介紹的這些緩解長時間看電視的有效方法，你都了解清楚了吧！其實在家裏看電視完了以後我們，清洗臉部或者是邊看邊飲茶都可以有效的緩解身體的傷害，對健康也會有所提升的。
