夏日也是傷風的高發時節，夏日傷風包括暑熱傷風、熱傷風、暑濕傷風、胃腸型傷風等多品種型，這幾種傷風的差異在於，除了鼻塞、流涕、發燒以外，又有著不相同的臨床表現，那麼夏日了傷風怎麼辦呢?夏日如何預防傷風呢?下麵就跟小編一同去了解一下。
暑熱感冒
暑熱感冒是因酷熱而生，其重要特征是熱象突出，因暑熱侵襲，出現發熱、微惡風寒、汗出熱不退、心煩、口渴、舌苔黃等症狀。
熱傷風
熱傷風多因內有熱又貪涼而導致，出現鼻塞、流涕、怕風，也有些患者出現咽痛咳嗽等，症狀相對較輕。
暑濕感冒
暑濕感冒是指在暑濕季節裏感受暑濕之邪所導致的感冒，其症狀多見發熱、食欲不振、胸悶、頭身困重，口雖幹但飲水不多等。
胃腸型感冒
胃腸型感冒則多表現為消化道症狀，如發熱、食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。
講究飲食
天一熱人胃口就不好，消化功能降低。因此，夏季必須調節飲食，講究清淡食苦、少鹹少甜、蔬果補鉀。茶葉中亦含有較多的鉀，熱天多飲茶，既可消暑提神，又能補鉀，可謂一舉兩得。
1.吃蔥蒜預防
夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時保持良好心態，增強自身抵抗力。針對體質較差的人，可服用大青葉、板藍根等中藥預防感冒。日常食物中，大蒜、薑、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。
2.吃富含維生素的食物
維生素E可以增強免疫能力，我們的食物中肉類和烹調油中含有大量的維生素E，而經常吃素的人，維生素E的攝入量經常會不足，因此應經常吃一些肉類食物。
另一種同樣具有抗氧化功能的維生素C，已證實有治療和預防普通感冒的作用，能預防濾過性病毒和細菌的感染，並增強人體免疫係統功能。
富含維生素C的食物非常多，如柑橘類、莓類、綠葉蔬菜、蕃茄、菜花、馬鈴薯、胡椒等，不過烹調、高溫、光、氧氣以及吸煙都會“殺死”維生素C，所以要多吃新鮮的蔬菜水果，可以生吃的蔬果要盡量生吃。
在烈日炎炎的夏天的這個時間段裏邊，我們得傷風應當算是一個最為往常不過的事情了，傷風就像是一個鬼魂相同的附在我們的身體裏邊，無法讓他們離去，很多人是經常地被這個傷風所糟蹋，有時還弄得全身感染而下不了床，呈現了這麼嚴峻的病情也不是偶爾的，歸根到底是由於夏日的傷風的品種那是非常得多，很多種傷風對人體的糟蹋那是相當凶猛的，我們隻要學著文章裏邊的辦法去抵擋傷風，才能夠從根本上根絕傷風發作的可能的機會，最終起到為我們的健康添磚加瓦的作用，這也是我寫下本文最為期待的東西。
