因為作業的壓力和生活節奏的加速，掉發變成了一個不可防止的疑問，尤其是在夏日，因為夏天我們的推陳出新達到了人體的最高峰值，這個時分也是掉發的高發期間。那麼,要如何防止夏日掉發疑問呢?下麵教我們八個防掉發訣竅，一起來看看。
如何預防夏季脫發
1、不用尼龍梳子和頭刷，因它們易產生靜電，最好選用木梳或豬鬢頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。
2、勤洗頭、洗發最好隔2~3天。洗發時需邊搓邊按摩，既能清潔頭皮又能使頭皮活血。
3、不用脫脂性強或堿性洗發劑，因此類洗發劑易使頭發幹燥頭皮壞死。應選用無刺激的無酸性天然洗發劑或根據自己發質選用。
4、戒煙，吸煙使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發的發育生長。
5、節製飲酒，白酒使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使是啤酒、葡萄酒也應適量。
6、消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲憊。
7、燙發吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度過高會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙發次數也不宜過多，次數多了會使頭發大傷元氣。
8、多食蔬菜，防便秘。要堅持多吃穀物、水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘，影響頭發質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發。
三款粥可防脫發
何首烏粥：加工過的何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許，何首烏加水煎煮，取湯汁與粳米、大棗、冰糖同煮，可補腎和胃、烏發養發。
枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有補肝腎，益氣血的功效，適用於頭發早白、脫發及陰虛燥熱便秘者。
黑豆核桃桑葚粥：黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，紅棗5枚，粳米50克，煮粥。此方具有補腎養血、生發養發的作用。
最後咱們總結一下這篇文章的主旨，那即是學會科學化護理頭發，堅持自我按摩，調整膳食構造。在夏日裏因為氣溫的日漸身高，人體內部的細胞的推陳出新的活動就會逐漸地變得活潑起來，這樣一來，掉發也就變成一種不可防止發作的事情了，尤其是一頭黑發一夜之間掉落了許多，那個煩惱的心情但是誰都簡單了解的，這個掉發的煩惱想必是很多人都現已知道了，要在夏日防止掉發的發作，最好的方法即是常常清洗，常常整理防護，以不變應萬變，這才是最為底子的方法。
