如果想要調理好自己的身體讓口腔的問題得到有效的解決，那麼大家在口腔出現問題的時候首先不要著急上火，找出原因才能夠有效的解決自己的口腔問題，日常生活中比較常見導致口腔出現問題的原因有兩個，一個是因為飲食消化不了導致的口腔問題出現，另外一個就是因為肝熱導致的口腔問題，不管是什麼原因導致的口腔問題，隻要我們能夠找到原因，那麼就能夠有效的解決我們口腔出現的問題。
原因之一：胃熱型，因攝入食物過多，因積食引起脾胃消化不良、胃氣上返，引起口氣。
多發人群：多見於食欲旺盛、愛吃肉食的人
解決方案：幫助消化
1、多吃清淡的食物。例如豆腐、冬瓜、蘆筍、空心菜、檾蒿等，可以補脾胃、助消化、利於排泄。
2、少吃肉類等油膩食物，戒煙酒。
3、按摩。順時針方向按揉腹部，可幫助消化。
4、藥物可用保和丸。這種口氣是因為脾胃消化不良引起的，保和丸的藥物成分包括山楂、茯苓、陳皮、白芍、白術等。空腹服下，可以健脾，增強脾胃的消化功能。
原因之二：肝熱型，一般因為勞累、熬夜後身體過多損耗，引發上火。
多發人群：工作壓力大，經常加班忙於事業的年輕—代
解決方案：清瀉肝火
1、避開“生火”食物。例如甜食、油炸食品、溫熱性食物(如生薑、辣椒、大蒜、羊肉、狗肉、荔枝)。
2、在淩晨1點前睡眠。夜間23點。淩晨2點是肝髒排毒工作的時間，這個時間段不睡，肝髒就會很累。需要加班最好先睡過這個時間，然後早起幹活。
3、少吃酸味。烏梅、酸梅之類零食要少吃。中醫認為酸味可以助肝氣。如果已亢奮的肝再攝入過量酸味。會造成肝氣更旺，成為致病根源。
日常大家出現口腔問題的時候首先要注意自己是不是因為不消化的原因導致的，如果是因為消化問題導致的，那麼大家在生活中就要注意做好自己的腸胃保健護理，在飲食的時候要注意促進自己的飲食消化了，其實大家飲食不容易消化可以在日常的飲食裏保持飲食清淡，這樣就能夠有效的解決飲食不消化的問題導致有口氣了。
