置信許多女性朋友都想美容吧，那麼在這裏小編就給我們引見一種美容養顏的好的食物養顏烏雞湯。烏雞是一種養分價值很高的植物，它的雞肉裏含有豐厚的黑色素、卵白質、多種維生素等，他的成效對於女性是非常好的，他能滋養女性的容顏，具有滋陰清熱、補肝益腎的感化，拿去燉湯，愈加厚味，它起到很好的補血感化，讓人氣色愈加蒼白。上麵我給我們引見這個湯的做法，愛美的女性可以親身去測驗考試。玫瑰的幽香和烏雞一同覺得很清新。參加了紅棗，都是美容養顏的。
主料 竹絲雞 (半隻)
調料
幹海底椰片 (一飯碗的量)
幹百合 (20片左右)
蜜棗 (三顆)
枸杞 (20顆左右)
沙參 (5根)
玉竹 (沙參的量差不多)
也許你會覺得，這能好喝麼，其實不難喝的。隻要烏雞夠新鮮，處理好，就不難喝。一周一次即可。
海底椰具有滋陰潤肺，除燥，養顏，清熱清潤，性溫帶補，有潤肺止咳的作用，因此很適合在秋冬天用來煲湯和煲糖水。
烏雞和海底椰一樣，同樣具有滋陰養顏的功效，而百合則是富含蛋白質的營養佳品，有清心安神的功效。因此把這三樣材料一齊拿來煲湯，喝過以後能讓秋冬天氣原本幹燥無光的你，變得容光煥發。
烏雞切塊後放入煮開水的鍋中，略焯一下，去除其自身的血汙，撈出過裏涼水，再次洗淨。
將幹海底椰片、幹百合、沙參、玉竹衝洗幹淨，放入砂鍋中
再添入衝洗幹淨的枸杞與蜜棗
再把燙過的烏雞放入砂鍋中，並加入淹過湯料的水
燉兩個小時候加點香菜就可以食用了。
烏雞湯的做法，其實難度不算太大，我們在燉這道菜時，要特殊留意火候的掌握，火過年夜的話，會招致他的肉感降低，過低，反而不可以充沛煮出他的精髓，所以火候是可否做出這道烏雞湯的關鍵，當然，如果你不在乎他的口感的話，那就用電磁爐來燉，如許速度會快些，可能口感不太好。
