炎熱的夏天到來了，很多人把陸地上的運動轉變成水中的運動，這樣不但不影響身體的鍛煉，還可以消暑。不過，在夏天遊泳的時候，總是會出現一些意外狀況，比如耳朵進水。如果耳朵不小心進水的話就會讓人整個腦袋都感覺特別不舒服，有的人下意識的就會用手去抓、摳，結果水沒弄出來，反而會更容易傷害外耳道甚至是鼓膜，導致患上耳部疾病。
一、耳朵進水了怎麼辦？
1、單足跳躍法：跳動引水法把頭歪向進水耳朵一側，令耳孔向下，用同側的腳單腳原地連跳幾次，同時用手拉扯耳朵，把耳道拉直，借用水的重力作用，讓水順勢流出。
2、手掌吸水法：把進水耳朵歪向下，用同側手掌緊壓在耳廓上，屏住呼吸，爾後迅速鬆開手掌，連續幾次，進水便會被吸出。
3、棉花沾吸法：用消毒的脫脂棉或軟性吸水紙卷成撚子，輕輕地伸入進水耳朵裏，當撚子碰到水時，水就會被吸在撚子上。
4、活動外耳道法：可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廊；或反複地做張口動作，活動顳頜關節，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障在穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。
5、外耳道清理法：用幹淨的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。
二、遊泳時怎麼預防耳朵進水？
遊泳時難免會導致耳朵進水，洗完清水澡，耳朵內殘存的遊泳池的水便基本上已自行流光。但是，有時因耳垢較多等原因，使少量汙水滯留耳道內而引發耳朵發炎。為了吸收餘水並殺菌消炎，可在洗澡結束後向耳道內滴入3～6滴醫用酒精，稍停片刻，讓其自然流出即可。
1、遊泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時應當取出，否則泡漲後容易引起疼痛發炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，髒水進入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必須經醫生同意後才能遊泳。
2、遊泳時用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道，可起保護作用。
3、遊泳後應及時把外耳道內的積水排淨。排水時，頭部歪向積水的一側，用同側的手掌輕輕拍打頭部，就可將水排出。如耳內發癢，可用75%酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到耳內疼痛應及時到醫院診治。
在遊泳的時候，有一些人特別喜歡像跳水比賽那樣跳水，認為這樣玩會特別刺激，那麼小編建議大家跳水的時候一定要注意自己的姿勢以及方法，不要讓耳朵直接受到水的拍擊，否則容易傷害到鼓膜。如果不小心還是進水了，這時候就需要一些緊急的處理，把頭偏向進水的一側，如果是右耳進水的話就是左腳單腿站著跳一跳，左邊也是這樣。別忘了跳的時候用手蓋住耳朵。
